Hvor skal du prøve olympisk sport i London

En av de mer underholdende symptomene på OL-feber er en plutselig lidenskap for sport du ikke har tenkt på en gang i de forrige 47 og en halv månedene, når du i en strålende fjorten dager blir engrossert av formannene til Storbritannias stjerneskytter og knapt i stand til å puste i løpet av finalen. Men de korte flipprene av lidenskap fører sjelden til ytterligere støtte, enda mindre å prøve sportsgrenen. Gitt det mangfoldet av sportslige muligheter som er tilgjengelige i London som en del av arven fra OL i 2012, er det synd, og det er verdt å avhjelpe ved å sjekke ut minst ett av alternativene nedenfor.

Kanopadling og kajakkpadling

De olympiske paddlesportene brytes ned i to hoveddeler - den sprutte sprinthastigheten eller den tekniske utfordringen til slalom. Begge har gitt noen suksess for Team GB for sent, med en en-to-finish i C-2-slalom en av de uventede høydepunktene i London 2012. Uansett hva du foretrekker, det kano eller kajakk, slalom eller sprint, er det en utmerket måte å komme i form. Som en kardio øvelse som fokuserer på overkroppen, vil du bulking opp og ramping opp din puls med hvert øyeblikk du bruker på vannet.

Hvor til Gå: Lee Valley White Water Center

Hvert nivå av paddler er tatt vare på her, fra nybegynnere på roligere farvann til eksperter som flyr rundt vannet. Waltham Cross, Hertfordshire, gowhitewater.co.uk

ANBEFALT: Team GB Slalom Canoeist Joe Clarkes OL-treningsregime

Vannpolo

Hvor skal du hen?

Det er vannpoloklubber spredt rundt hovedstaden. Finn et lag online - mange tilbyr nybegynner økter, slik at du ikke blir kastet inn på bokstavelig dyp ende. londonswimming.org

bueskyting

Selv om England bestedte franskmennene på Agincourt på baksiden av sine lengderbuer, og legenden om Robin Hood er elsket av alle, ser det svært få briter på å ta seg av seg selv. Og likevel bueskyting vil forbedre din overkroppsstyrke og er en kjent stressavlastning, både takket være kontrollen av pusten din, og (selvsagt) tilfredsstillelsen av å skyte mange piler inn i et mål.

Hvor skal du gå: 2020 Bueskyting

Gitt de døde våpnene som er involvert, er bueskyting ikke en sport for førstegangsreisende til å prøve solo. Denne London-klubben byr på mange nybegynner og kurs der du lærer å skyte piler trygt. Ulike steder i nærheten av London Bridge, 2020archery.co.uk

fekting

En olympisk noensinne, men likevel veldig nisje når det gjelder populær appell. Det er et forvirrende utvalg av gjerder sorter for å prøve ut, som alle gir tilfredsstillelse med å late som om du er Zorro. Behagelighet, fleksibilitet og koordinering av en imponerende standard er nødvendig for å utmerke seg på gjerde, noe som også vil forbedre din kardiovaskulære kondisjon.

Hvor skal man gå: London Fencing Club

Det er mye å lære når du starter fekting, fra regler og tradisjoner til teknikker og taktikk. London Fencing Clubs nybegynnerbaner vil sette deg på vei til å bli en dyktig sverdmann, selv om du ikke kommer til å bære en maske som Antonio Banderas. Ulike sentrale steder, londonfencingclub.co.uk

ANBEFALT: Hvorfor sverdbekjempelse kan være neste treningsfad

trampoliner

Hvis dine minner om trampolining er begrenset til barndomsforstyrrelser i hager, er den gode nyheten at den ikke har noe mindre moro. De dårlige nyhetene er at du ikke lenger har det godt med et spennende barn, og du vil raskt innse hvor hardt trampolining er. En del av OL siden 2000, det er en test av kjernestyrke, balanse, koordinasjon og mod. Den siste delen kommer inn i spill når du prøver triks og flips. Det er lett på leddene, så løpere som er lei av å få vondt i knærne etter å ha kjørt på asfalt, vil nyte et lengre gulv.

Hvor til Gå: Oksygenfrijumping

Oksygenfrijumping er egnet til å sprute med trampoliner og alle slags studsrelaterte aktiviteter. Øv din flips i en gigantisk airbag, prøv en trampolinbasert trenings klasse, eller bare spring rundt til beina dine gir opp. Acton W3, oxygenfreejumping.co.uk

ANBEFALT: Morsomme aktiviteter i London

seiling

Hvor til Gå: Docklands Sailing & Watersports Center

Gitt utstyret er seiling litt vanskeligere å plukke opp enn noen av de andre idrettene på denne listen, men du trenger ikke å gå ut til kysten. Docklandsenteret har en båtlengde seilingskurs tilgjengelig for nybegynnere, med privatundervisning også tilgjengelig. Isle of Dogs, E14, dswc.org

bryting

Dette er en sport som har vært en vanlig begivenhet i både gamle og moderne OL, men det er heller ikke en briter har tradisjonelt imponert på, med bare tre gulls - som alle kom på Londons spill i 1908. Det er to stiler av bryting i OL - Greco-Roman og Freestyle - som begge krever utrolig styrke og kondisjon for å lykkes. Det er definitivt en sport som vil få deg i god form, men takket være de mange vektklassene trenger du ikke bekymre deg om muligheten for å gå opp mot en uovervinnelig hulk to ganger din størrelse.

Hvor til Gå: London Fight Factory

London Fight Factory er en hvilken som helst hovedstadens martial artist drøm, og de tilbyr en grundig grunnlegging i freestyle wrestling. Vær imidlertid oppmerksom på at Stone Cold Stunners og Hulk Hogan Leg Drops er usannsynlig å vinne deg noen venner. Old Street, N1 og Golders Green, NW11, londonfightfactory.com/wrestling

ANBEFALT: Typer av kampsport for å få deg til å passe

Gymnastikk

Hvor skal man gå: East London Gymnastics Center

Selv om du er en eksepsjonelt selvsikker person, er det definitivt smart å starte med noen overvåkede økter når det gjelder gymnastikk. Dette East London sentrum er innbydende til alle evner, og vil uten tvil ha deg elegant flygende gjennom luften på kort tid. Beckton, E6, eastlondongym.co.uk

Håndball

Bortsett fra en rockbunn-finish i London 2012 har Storbritannias håndboldhold aldri kvalifisert seg for OL, så noe nytt blod ville utvilsomt være velkommen i sportens oppsett. Du trenger ikke mye utstyr for å spille håndball, og ferdighetene som kreves - nemlig å løpe, hoppe og kaste - er sannsynligvis allerede i oppbevaringsboksen til en viss grad. Bare ikke bli lurt til å ta for mange svinger i mål, som en av de viktigste ferdighetene som kreves når du er der, er en vilje til å ta en ball i ansiktet.

Hvor skal du hen?

Din beste innsats for å starte i håndballens verden er å finne en nybegynnersøkt med en av de mange klubber som ligger i London, som alle er oppført på englandhandball.com. Eller bare hente opp en håndball, skum reglene på nettet, og gå til en lokal park med vennene dine for litt moro.

volleyball

Hvor skal du gå: Gå mammut

Gå Mammoth Run-ligaer for innendørs og utendørs volleyball, som du kan bli med som et individ, med et par venner, eller som et fullt lag. Ulike steder, gomammoth.co.uk

For de som føler at Go Mammoths liga spiller er forbi dem, går Go Spike nybegynner økter over hele landet. gospike.net