Melkefri måltid ideer for barnet ditt som ikke vil koste jorden

Hvis din pjokk har blitt diagnostisert med en melkeallergi, er det bare naturlig å bekymre deg for hva i verden du skal lage mat. Men før panikkmodus tar over, vet du at det er mange alternativer, alternativer og alternativer.

Mens småbarns meieriallergi kan gjøre å spise ute en kamp, ​​er matlaging for ham hjemme ikke så nær som vanskelig som du tror.

Flertallet av supermarkeder har nå frie seksjoner, fylt med produkter spesielt for personer med matallergi - og disse inkluderer mange meieriprodukter.

Hvis din tote elsker ost, velger du et vegansk alternativ som Vegusto, som har en veldig lignende smak til tradisjonell cheddar. Du kan også kjøpe soya eller vegetabilsk smør, eller lurer på ingrediens du jour kokosnøttolje å lage mat og bake med. Bytt ditt vanlige melkekjøp for en soya eller mandel, lager opp på meierifrie yoghurt og se opp for meierifri pesto for å legge til smaken på en pastarett.

Her er flere ideer til meierifrie måltider for tots.

Dairyfri frokostideer

  • Cornflakes med mandelmelk. Rask og enkel!
  • Grøt laget med mandel eller soya melk og frukt på toppen vil varme opp til en kald morgen.
  • Pannekaker laget med mandel eller annen alternativ melk. Server dem med honning (hvis over ett år), frukt eller sitronsaft.
  • Smoothies laget med mandelmælk, bananer, mandel eller jordnøtt smør, og flavored med muskatnøtt, kanel eller honning, om ønsket. Du kan også legge til kakaopulver til en chokoladeversjon.
  • Toast med kokos eller mandelsmør og bringebærstopp eller jordbærstopp på toppen vil fylle opp pjokk.
  • Tescos gjør store ferdige melkeprodukter og hvetefri crumpets og mini pannekaker. Topp dem med hva som helst (meieriprodukter) behandle dine smårollinger.

>> LES: MER RECIPES FOR BARN OG FAMILIER

Melkefri lunsjideer

  • Lag pizza hjemme sammen ved å legge til tomatpassata, løk, paprika, kylling eller kjøtt til forhåndsbokte baser. Du kan også legge til veganost.
  • For noe raskt og enkelt, server fiskfingre, kjøttboller eller pølser med ris eller pasta.
  • Den ultimate raske lunsjen, varme opp spaghetti-hoops eller bønner, og server dem på toast.
  • Det er mange alternativer for ikke-melkebrød. Mash opp avokado og banan, eller spredt på tunfisk og sweetcorn eller egg og kress er alle populære alternativer.

>> LES: 15 PACKED LUNCH IDEAS FOR TODDLERS OG PRESCHOOLERS

Dairyfri middag ideer

  • Lag en deilig risotto med olivenolje i stedet for smør og gå glipp av osten. Legg til sitronsaft, hvitløk, løk og grønnsaker.
  • Bland melkefri pesto (se opp for Meridian Free From Green Pesto) med pasta for et enkelt og fylt måltid.
  • Mashed potet laget med mandel eller annen alternativ melk og soya smør er et flott sidealternativ, som er søte potetfries - bare hakk søtpotet, kast i vegetabilsk olje og stek til det er mykt.
  • Spaghetti med en tomat-løk-hvitløk-basert saus og grønnsaker er en stor hit med smårollinger.

Del dine melkefrie måltidalternativer nedenfor.

Redaktør Og Forfatter.

Del Med Vennene Dine
Forrige Artikkel
Neste Artikkel

Skrive Inn Din Kommentar