Pros velger de beste CrossFit trenerne

Er det en treningsdisiplin som er mer krevende på sko enn CrossFit? Bortsett fra lavastrømming og vred haj sparker, er vi tilbøyelige til å si nei. Den grenseinntrykkende og varierte naturen til HIIT-møter-løfteøvelsene betyr at det du legger på føttene, må krysse en rekke mange bokser - stabilitet, bakkenhet, holdbarhet, grep, taubeskyttelse, eksplosivitet … listen fortsetter. Bare å finne en sko som er opp til jobben er en vanskelig utfordring for de uinitierte.

Men ikke for gutta som lever, puster og spiser CrossFit. Vi har oppnådd hjelp fra noen av Storbritannias beste CrossFit trenere for å veilede oss mot deres favoriserte fottøy for boksen, ved hjelp av deres førstehånds erfaringer for å sortere de virkelige avtalene fra pretenders. Men først, her er den mager på Inov-8s nye sko til boksen.

Nye CrossFit trenere

Inov-8 F-Lite 290 G

G i Inov-8s oppdatering til F-Lite-linjen representerer bruken av grafen, et legitimt undergrunnsmateriale som kom ut av University of Manchester i 2004, og tjente to forskere en nobelpris. Inov-8 har forbedret F-Lites gummisålsåle med grafen for å forbedre grepet og holdbarheten. Før utgivelsen den 12. juli ba vi ambassadør Shane Farmer, tidligere konkurrerende CrossFitter og grunnlegger av online treningsplattform Dark Horse Rowing, for hans inntrykk av skoen etter omtrent ti timers bruk.

På bruk av dem for løfting: Jeg sluttet å bruke løftere en stund tilbake og gikk for å bare ha på seg treningssko hele tiden, selv når jeg kom under en vektstang. 290 Gs føler at jeg har litt løfte sko på mens jeg ikke er så stiv og restriktiv som en løftesko ville være.

På å bruke dem til å kjøre: De følte seg veldig naturlig under føttene. Det er anledninger når jeg kjører i F-Lite 195-tallet og er en høyere fyr, jeg føler at jeg pounding fortauet litt for hardt. Jeg følte at 290 Gs sendte meg på en fin gang som følte meg veldig naturlig.

På den grafenforbedrede sålen: Da jeg først fikk prototypeparet, var det første jeg gjorde inspisere dem fordi jeg var veldig nysgjerrig på utseendet og følelsen. For meg var det imidlertid ingen merkbar forskjell til deres tradisjonelle sål.

På utseendet: Jeg er en stor fan av colourway. Jeg elsker mer monokrome sko og ting som ikke er like lyse.

£ 150, forhåndsbestilling på inov-8.com

De beste CrossFit trenerne

Reebok Nano 8 Flexweave

Jeg har vært heldig nok til å ha eid og trent i hver versjon av Reebok Nano. Siden Nano 4 (min favoritt) har jeg slitt med forskjellige aspekter av Nano, til Nano 8. Dette er den beste treningssko jeg noensinne har eid.

"Tillegget av hælstøvelen og støpt mellomsåle skaper en stabil plattform som er ideell for vektløfting, men fleksibiliteten til vevet betyr at du fortsatt kan løpe, hoppe og klatre i komfort. Når man velger en trener, vurderer man også sin stil, og dette forbedrer seg markant på tidligere nano-iterasjoner. " Phil Morton, CrossFit Thames. Reebok CrossFit Nano 8 Flexweave, kr 99,95, kjøp på reebok.no

Inov-8 F-Lite 250

"Dette, for meg, er den perfekte CrossFit-skoen. Det har blitt så mye crammed inn i det at det vil gi deg kanten gjennom en rekke treningsøkter. Du har en veldig god kombinasjon av stabilitet, grep og kvalitet tau beskyttelse, og at 8mm "power hæl" skal hjelpe deg med å ikke ende med eksplosiv løping og løfting. " - Dave P, trener på UNIT 22. Inov-8 F-Lite 250, £ 115, kjøp på inov-8.com

Se relaterte CrossFit treningsøktene for å prøve i ditt neste treningssession. For nybegynnere: "Aldri" Ingen rep "kjæresten din"

Vans Authentic

"Et overraskende valg, sikkert, men disse flat-solede skateboarding skoene gir en god følelse for bakken, noe som i sin tur bidrar til romlig bevissthet. De bidrar til å gi kroppen viktig kontinuerlig tilbakemelding også, spesielt mens du løfter. I tillegg liker jeg dem fordi de er billige, men god kvalitet - de vil ikke falle fra hverandre etter den første treningen. " - Josh Schouten, Momentum Training og CrossFit Hackney. Vans Authentic, £ 47, kjøp på vans.co.uk

Nike Metcon

På bildet: Nike Metcon DSX Flyknit, £ 124.95

"Et ganske populært valg i boksen, disse, og det er lett å se hvorfor. De ser bra ut og er gode for løft og generell CrossFit. Den flade, stabile og lavprofildesignen hjelper virkelig med det. Det er også noe slitesterkt gummi der, noe som er en viktig ingrediens for tau klatrer. Jeg finner dem ganske bra for å kjøre korte avstander, men i litt lengre løp har jeg en tendens til å føle meg litt tunge. " - Greg Foster, leder og medeier av UNIT 22. Nike Metcon, fra £ 85, buy in store.nike.com