De beste hjertefrekvensmonitorene for håndleddet, brystet, armen, ørene og hodet

Trinn en gang regjerte øverste som go-to-metric for treningssporere, men i dag har hjertefrekvensovervåking blitt den viktigste funksjonen på wearables. Det er en velkommen utvikling (selv om vi fortsatt tror 10 000 trinn er et verdifullt mål), fordi sporing av hjertefrekvensen gir deg mulighet til å se hvor hardt du har presset deg selv i en individuell trening hvis du regner ut hjertefrekvenssonene og også gir et mål på Din generelle fitness over tid gjennom din hvilende hjertefrekvens eller VO2 max.

Alle disse funksjonene er nå proppet inn i mer billigere og mindre sporingsmaskiner enn noen gang før, og valgene fortsetter å vokse når det gjelder hvor på kroppen din du vil stroppe på disse sporene. Hvis du er ivrig etter å ta tak i ticker-sporing, er det en liste over de beste hjertefrekvensmonitorene på markedet.

Den beste hjertefrekvensmonitorene for håndleddet ditt

Det er rettferdig å si at alle håndleddetbaserte trackers har noen nøyaktighetsproblemer for hjertefrekvenssporing. Når det er sagt, kan du fortsatt få mye informasjon fra lesingene de gir, og de er mer praktiske å bære enn en brystbelte. Forvent å betale opptil £ 120 eller så for en håndleddspor med hjertefrekvensovervåking.

Polar M430

Hjertefrekvenssporing er kjernen til alt som Polar M430 kjører klokken gjør. Den kobler til Polar Flow-nettstedet for å tilby treningsprogrammer med økter basert på ticker. Det betyr intervall treningsøkter hvor du må gå opp i de høyere hjertefrekvenssonene, lange løp der oppgaven er å holde hjertefrekvensen lav og fasede løp hvor du gradvis øker hvor hardt du arbeider. Denne integrerte tilnærmingen viser hvor nyttig hjertefrekvenssporing faktisk kan være i brukbar, fordi du kan basere hele tilnærmingen til trening på det og forbedre treningen din. £ 199.50 (nå redusert til £ 189.50), kjøp på polar.com

ANBEFALT: Polar M430 Fitness Tracker Review

Fitbit Charge 2

PurePulse-teknologien i Charge 2 (og flere andre Fitbit-sporere, den billigere Alta HR og de dyrere Versa og Ionic smartwatches) sporer hjertefrekvensen kontinuerlig hele dagen og natten. På den måten er det ikke spesielt bemerkelsesverdig i markedet, men hva Fitbit gjør med informasjonen, skiller det fra hverandre.

Appen vil vise din hvilepuls over tid, noe som er en solid indikasjon på om du får fitter. Videre gir Fitbit-appen deg en Cardio Fitness Score-lesing. Dette tilsvarer en VO2 max måling og er en enda bedre indikasjon på ditt generelle treningsnivå. Cardio Fitness Score er også plottet på et diagram for å vise deg om det er en god score eller ikke sammenlignet med andre mennesker i din alder og kjønn.

Etter aktivitetene gir Fitbit-appen deg også en graf som sporer hjertefrekvensen din gjennom øvelsen, fargekodet av hvilken sone du var inne i en gitt tid. Det er tre soner - Fettforbrenning, Cardio og Peak - slik at du lett kan se om treningen din treffer intensiteten du sikte på. £ 139.99, kjøp på fitbit.com

ANBEFALT: Fitbit Charge 2 Review

TomTom Spark 3 Cardio

Denne vanntette GPS-klokken kan brukes til hverdagstrening og søvnsporing, men det er best når du faktisk gjør noen form for aktivitet, og hjertefrekvensovervåking kommer i forkant.

Skjermen kan vise en graf av hjertefrekvensen i sanntid gjennom øvelsen du gjør, og du kan også sette den opp for å vise en målsone å sikte på. Det finnes fem forskjellige pulssoner på gnisten, alt fra lett til sprint. Etter aktivitetene ser du en graf over hjertefrekvensen og prosentandelen av tiden du brukte i hver sone. Du kan også prøve de innebygde treningsøktene på Spark for å kjøre og sykle, som bruker ditt eksisterende treningsnivå for å lage personlige hjertefrekvensbaserte intervallsessinger.

Gnisten vil også gi deg treningspoeng basert på intensiteten av aktiviteten din, som alle teller mot en daglig total - over 100 vil hjelpe deg med å opprettholde treningen, mens du regelmessig rammer 500 vil forbedre din VO2 max. £ 169.99, kjøp på tomtom.com

ANBEFALT: TomTom Spark 3 Review

De beste brystbelte-hjertefrekvensmonitorene

Hvis du vil ha ekte nøyaktighet med hjertefrekvenssporing, må du gå for en brystbelte. Noen finner dem litt ubehagelig, og du vil ikke bruke dem hele tiden som en håndleddsbasert tracker, men de kan ikke bestes når det gjelder pålitelig data per minutt.

Garmin HRM-svømmetur

Det kan være vanskelig for selv vanntette sporere å få en pålitelig hjertefrekvensavlesning når du svømmer fordi vannet buffler dem om og forstyrrer de optiske sensorene som brukes på håndleddsprodukter. Denne brysttrackeren fra Garmin har en glidbar stropp for å holde den på plass når du skyver av fra enden av et basseng, og kan også brukes til vannsvømming. Hvis du bruker en annen kompatibel Garmin-enhet, vil HRM-Swim stråle din hjertefrekvens til den hver gang brystet kommer ut av vannet, men det lagrer også dataene som skal lastes opp til smarttelefonen din, slik at du kan se gjennom det etter treningen din. . £ 79.99, kjøp på garmin.com, sjekk pris på amazon.co.uk

MYZONE MZ-3

MYZONE-trackeren er dødssett på å gjøre hjertefrekvensen fokus for treningsøktene dine ved å tildele innsatspoeng basert på hjertefrekvenssonen du er i, hvilken type trening du favoriserer.Så tid brukt i en høyere hjerte sone tjener flere poeng, noe som bidrar til et månedlig mål og vises i rangeringer mot andre MZ-3 brukere. Du kan se disse punktene rulle i live via MyZone-appen, som også har et stort utvalg av enkle pulsbaserte treningsøkter som kalles Zone Match-spill. De er spesielt nyttige hvis du sitter fast på en ide for din neste treningssykkel eller tredemølle økt. Alt du trenger å gjøre er å matche hjertefrekvenssonen til den som kreves av treningen, og du vil tjene ekstra poeng. På den annen side, hvis du heller ikke vil være bundet til telefonen mens du trener, kan MZ-3 lagre 16 timers data, slik at du ikke trenger å synkronisere det etter hver trening. £ 129.99, kjøp på myzone.org, sjekk pris på amazon.co.uk

Wahoo Tickr X

Som MZ-3 er Tickr X en svært nøyaktig brystbeltracker med plass til 16 timers treningsøkt før du trenger å synkronisere den. Det vil også knytte sammen med dedikerte Wahoo apps RunFit og 7 Minute Workout for å spore treningen din i dybden, inkludert rep og kalori telling. Du kan også koble den til populære tredjepartsprogrammer som Strava for å legge til hjertefrekvensdata i treningen din. £ 64.99, kjøp på wahoofitness.com

Se relatert De seks beste budsjettens hjertefrekvensmonitorer

De beste hjertefrekvensmonitorene for din arm

Det er riktig, hjertefrekvenssporere øker nå hele armen. Håndleddet er ikke nok for dem mer. De vil ha din underarm. De vil ha overarmen. Til slutt vil de ha hver eneste kvadratcentimeter hud på kroppen din. Teknologisk paranoia til side, grunnen trackers begir øvre armen spesielt er fordi du får mer nøyaktige optiske avlesninger derfra enn på håndleddet. Det er to toppsporere for armen tilgjengelig akkurat nå: Polar OH1 og Wahoo TICKR FIT.

Begge er utformet for å fylle gapet mellom nøyaktigheten av brystbandsporere og bekvemmeligheten av optiske håndleddsporere, og begge gjør jobben bra. Hvis du har problemer med en håndleddspor, som kan være unøyaktig når du sykler og ikke klarer å holde opp med pigger når du tar på HIIT treningsøkter, er TICKR FIT en behagelig og brukervennlig oppgradering. Men hvis håndleddsporeren din ikke har gått haywire og du for det meste gjør jevn trening, vil en armspor ikke være en betydelig oppgradering i nøyaktighet.

Polar OH1

Hvis du finner brystbelte sporere irriterende å sette på og nekter å gi førsteklasses eiendomsmegling av håndleddet ditt til en hjertefrekvenssporing, kan denne enheten være rett opp på gaten din. Møt Polar OH1, som du kan bruke på øvre eller nedre arm. (Sannsynligvis den tidligere - det ser bedre ut.)

Utover OH1s kroppsposisjon er sporings-legitimasjonene imponerende. OH1 er vanntett til 30m, kan lagre 200 timers trening og har en 12-timers batterilevetid. Den vil parre med mange tredjepartsapps, enheter og treningsutstyr via Bluetooth, og du kan også bruke den med Polar Beat-appen for å vise hjertefrekvensen i sanntid under treningsøkten. £ 69.50, kjøp på polar.com

Wahoo TICKR FIT

Som om Wahoo skulle sitte på sidelinjen og la Polar dominere den armbaserte tracker-sektoren. Dens utfordrer til OH1, Wahoo TICKR FIT, er en optisk tracker du kan bære på øvre eller nedre arm. (Sannsynligvis den tidligere - det ser fortsatt bedre ut.)

TICKR FIT kanter ut på OH1 på en rekke viktige måter - den har en 30-timers batterilevetid og kobles via både Bluetooth og ANT + (Polar OH1 bruker bare Bluetooth). OH1 har imidlertid et innebygd minne for å lagre treningene dine for å synkronisere med apper og andre enheter senere, mens TICKR FIT ikke overfører hjertefrekvensen under en treningsøkt, men vil ikke lagre den offline. £ 64.99, kjøp på uk.wahoofitness.com

Den beste hjertefrekvensmåleren for HIIT-treningsøkter

En av de viktigste bruksområder folk har for en hjertefrekvensspor, sørger for at de pulserer sin puls under HIIT-økter. Hvis det er ditt mål, er den allsidige pakken som tilbys av den unike Moov HR Sweat, vanskelig å slå.

Moov HR Sweat

For å unngå nøyaktighetsproblemer som peste håndleddbaserte hjertefrekvenssporere under HIIT-økter, poper du Moov HR Sweat i et pannebånd og bærer det på ditt tempel. Resultatet er en mer nøyaktig lesing og ingen forsinkelse når du registrerer hjertefrekvensen, selv under de mest intense treningsøktene. The Sweat parene med Moov app til å trene deg gjennom en serie kroppsvektige HIIT treningsøkter og intervallssess i sport som løp og sykling, med hjertefrekvensen din konstant vist på skjermen slik at du alltid vet hvor hardt du skyver. £ 60,47, kjøp på moov.cc

ANBEFALT: Moov HR Review

Den beste hjertefrekvens overvåking hodetelefoner

Selv om du ikke vil stramme noe på håndleddet ditt, bryst eller tempel, er det fortsatt mulig å spore hjertefrekvensen, takket være flere merker med Bluetooth-hodetelefoner som har en innebygd hjertefrekvensmåler.

Jabra Elite Sport

Visst, disse vil spille musikk akkurat som din fares hodetelefoner gjorde, men det er i seg selv gammel hat nå. Jabras Elite Sport virkelig trådløse hodetelefoner tilbyr en rekke andre triks, inkludert en hjertefrekvensmåler som de bruker til å trene deg gjennom veilede treningsøkter, noe som tyder på når du må jobbe hardere eller lette. Elite Sport vil også bruke din hjertefrekvensinformasjon til å estimere VO2 max, som deretter strømmer inn i en raseforutsigelse for løpere og gir deg råd om hvor lenge du trenger å bruke utvinning etter en tøff treningsøkt. Kort sagt, de er veldig klare øretelefoner - og de 4½ timers batterilevetid som tilbys er der oppe med de beste, virkelig trådløse alternativene også. £ 199.99, kjøp på jabra.co.uk, sjekk pris på amazon.co.uk

Redaktør Og Forfatter.

Del Med Vennene Dine
Forrige Artikkel
Neste Artikkel

Skrive Inn Din Kommentar