Den beste sunne oppskriftsbøker å gi på julen

Er det en bedre tid å motta en topp-skuff sunn oppskriftsbok enn juledag?

Etter 25 døgn fisting Quality Streets i gob, gorging på bein tørr kalkun og klumpete brød saus, og gjennomgår en graviditet skremme som bare viste seg for å være den ekstra delen av figgy pudding du drunkenly glemte å spise, vil kvalitetsmat inspirasjon aldri Vær hjertelig velkommen.

Heldigvis, at vi har kuttet sammen en håndfull store, strålende og vakre oppskriftsbøker som fortjener et sted under ditt tre, og at din nærmeste og kjære (og sunneste) vil absolutt elske. Vi har bøker som vil fungere underverk på både taljen og mental velvære, hardbacks full av de ferskeste treningsmatene, og en tome dedikert til verdens fineste skyldige gleder for når en givende utblåsning er dagens orden.

Ta en titt og gi gaven av god mat denne julen.

LIMA Kokboken

Frykten for fisk er veldig reell: beinene, terroren av overcooking, lukten som dveler på kjøkkenet ditt. Beveg dem med noen høyverdig peruansk ekspertise. Den høyt respekterte superkokken Virgilio Martínez - som omtalt på verdens beste restaurantliste - har droppet mer enn 100 oppskrifter til en bok som ikke bare vil presse noen lesere til å bli venn med sin lokale fishmonger, men hjelpe dem å se på kjøtt, grønnsaker og visse superfoods på en helt ny måte også. RRP£25, sjekk pris og kjøp på amazon.co.uk

Leon: Fast Vegetarian

Vi vet alle at vi nok skal spise mer veg, og her er det lille kjepp vi alle trenger for å gjøre nettopp det. Høyden i Leon har samlet 150 raske og kjøttfrie oppskrifter som vil inspirere oss til å tilbringe mer tid i frukt-og-veg-gangen og mindre tid i kjøleravsnittet. Frokost, brunsj, pasta, pulser og karriretter er alle dekket, samt mindre retter og sider, som dressinger og chutneys. RRP£25, sjekk pris og kjøp på amazon.co.uk

Tom Kerridge's Dopamin Diet

Dette er vår type diett - gobbling opp gode følelser og chowing ned på glede. Salisburys favoritt Michelin-stjerne sønn retter ut lavkarbohydrater måltider som slipper lykkehormonet, og som hjalp Kerridge til å slippe en guddommelig 70kg over tre år. Løftet om soy-glasert chili torsk, braised biff med pepperrot og kinesisk svinekjøttpott har allerede dopaminnivåene våre. RRP£20, sjekk pris og kjøp på amazon.co.uk

Gjort hjemme

Sjansene for bestselgende kokk og The Big Family Cooking Showdown dommer Giorgio Locatelli inviterer deg til middag og klassifiserer deg en av hans "kjære" er slanke. Veldig slank. Men hvis det skulle skje, så er dette hva du vil spise - en av de 150 måltidene i denne tome dedikert til maten han kokker for sin nærmeste og kjære. Forvent italienske vinnere som ferske sesongbaserte stuer, veggiesalater og geniale fiskeretter. RRP £ 26,sjekk pris og kjøp på amazon.co.uk

F * ck Det er Lekkert

Hip-hop foodie ekstraordinaire Action Bronson presenterer denne annoterte devotional til verdens tasteste mat og "guide til å spise godt". Dette er hva din superpassede venn eller familiemedlem skal komme til når de trenger en godbit, da den er fylt til gjellene med verdens største utblåsning spiser som dominikanske chimier, jamaikanske jerk og tøffe amerikanske hamburgere. RRP£20.99, sjekk pris og kjøp på amazon.co.uk

Den stekende tinn

En panne, 75 raske og næringsrike oppskrifter som strekker seg fra kyllingbrett baker til supergrains og nesten null oppvasking kreves. Det er en mindre unnskyldning din kjære kan gjøre for ikke å gå på kvelden deres. RRP £16.99, sjekk pris og kjøp på amazon.co.uk

Los Angeles Cult Oppskrifter

Siden Los Angeles er fødestedet til mange en treningsutvikling, gir det full mening for denne LA-lovende hardbacken som fylles med som kale pizza, acai boller og granola. Og cheeseburgers og hummer ruller og tacos, fordi Gud velsigne Amerika. RRP £ 20, sjekk pris og kjøp på amazon.co.uk