De 15 beste snacks for arbeidskraft å pakke inn i sykehusposen

Innhold

Når det gjelder å pakke som alle viktige sykehusposer og forberede seg på arbeidskraft, kan mat være det siste i tankene dine. Likevel er det viktig å holde energinivåene oppe, da arbeidskraft kan være uforutsigbart og bruker opp en enorm mengde energi. Mens noen mødre føler seg kvalme, føler andre at de trenger et løft, så lytt til kroppen din og opptre tilsvarende, men vær forberedt på begge måter!

Vi spurte vårt team av mor og baby mødre å fortelle oss hvilke viktige snacks de pakket for arbeidskraft, og hvorfor.

  • Flapjacks: En stor energi som øker mat, vil havre i flapjack etterfylle de essensielle kaloriene. Det er også en god en å pakke for pappa-å-være, da han må holde energien sin også!
  • Lucozade: En som poppet opp ofte i våre mums svar - go-to energidrikken som vil gi deg den sprengningen av energi hvis du spiser ikke er et alternativ.
  • Jaffa Akes: En av våre mødre rapporterte snacking på nasjonens favoritt kjeks (eller kake, bestemmer du) under arbeidskraft. Det kan ikke være et konvensjonelt valg, men på en eller annen måte, mate dine ønsker og fortsett å erstatte disse kaloriene!
  • appelsiner: Gass og luft kan tørke ut munnen og leppene dine, slik at du snakker om noe frisk kan hjelpe deg å føle deg frisk og rehydrert.
  • Havregryn: Enten det er Nature Valley-sorten, en proteinbar eller bare flapjacken fra Graze Box, er havre en god kilde til drivstoff!
  • Korn barer: Når det er sagt, hvis du ikke kan holde tanken på å spise noe så tett, snakket mange av våre mødre også på kornblandinger under arbeidet.
  • bananer: Det er en grunn til at du ser atleter snacking på bananer på sportsbegivenheter. Denne klare frukten holder ikke bare blodsukkernivåene dine, de kan forbedre humøret og beskytte mot muskelkramper!
  • mints: En annen for å forvise at gass og luft smaker, ikke glem å kaste en pakke med poloer inn i sykehusposen.
  • Hardkokte søtsaker: Alternativt, hvis du ikke har lyst på minter, finn noen hardkokte søtsaker som også vil gjøre trikset.
  • Alt mannen din liker ikke! Vi elsket denne kommentaren fra en av våre flotte mødre, som fortalte oss at mannen hennes hadde spist alle hennes arbeidssaker før hun fikk sjansen!
  • Tørket frukt: Tørkede frukter som aprikoser, rosiner, svisker og fiken er alle høye i vitamin E, jern, magnesium og kalsium. Dessuten får du alle disse næringsstoffene i en relativt liten del, da det meste av vannet vil bli ekstrahert.
  • Jelly babyer: En ting din jordmor ønsker at du visste om arbeidskraft: å tenke og spise, som en maratonløper!
  • Frosne druer: Hvis du kan huske å ta dem på vei ut av døren til sykehuset, vil disse være forfriskende og avkjølende - disse arbeidsavdelingene kan bli varme!
  • Vann: Arbeid er tørst arbeid! Det er viktig å drikke regelmessig for å erstatte tapte væsker og unngå å bli dehydrert. Du bør få vann, men pakk din egen sportsflaske bare i tilfelle.
  • fullkornkjeks: Hvis alle de andre snacksene som er nevnt ovenfor gjør at du føler deg kvalm, fordøyelseskanaler eller rike te kjeks er et trygt alternativ til å prøve.

Har vi savnet din go-to-labor-snack på listen? Gi oss beskjed i kommentarene nedenfor!

Redaktør Og Forfatter.

Del Med Vennene Dine
Forrige Artikkel
Neste Artikkel

Skrive Inn Din Kommentar