Radio 1 DJ Danny Howards Hangover Survival Tips

Innhold

PROBLEM Munnen min gjør et inntrykk av Sahara

LØSNING Oralt rehydrerende salter i en halv liter vann

"Hodet ditt vil takke deg om morgenen hvis du forventer dehydrering før du går i seng," sier Howard. "Å slå tilbake et par vannpott vil hjelpe, men det vil også forstyrre søvnen din når du våkner opp for å pisse. Oralt rehydrerende salter gir deg mer smell for pengene dine. "

PROBLEM Alt er for høyt

LØSNING Barokka og to aspiriner

"Hvis saltene ikke var nok til å redde deg fra hodepine, vil dette," sier Howard. "Aspirin er langt mindre giftig enn paracetamol, slik at du kan nakke to uten å gjøre mer hardt arbeid for din allerede anstrengte leveren. Barocca hjelper sannsynligvis ikke så mye fysisk, men den psykologiske rensende effekten kan ikke bli slått. "

PROBLEM Ikke sikker på om jeg kan flytte

LØSNING Frisk frukt smoothie og en kaffe

"Du vil kreve salt og fett, men det vil bare bremse deg ned. Gjør deg selv en frisk smoothie hvis du har en blender - sukkeret gir en naturlig energi boost og uansett hvor dodgy din staomach føler at det ikke er sannsynlig å forårsake fordøyelsessmerter, sier Howard. "Koffein gir det ekstra sparket i rumpa du må komme ut av huset."

PROBLEM Midt-morgen nedgangen

LØSNING En banan

"Unngå energidrikker. Du vil føle deg bra i en time, men da vil du krasje og brenne, sier Howard. "Bananer gjør kunsten uten komedown."

PROBLEM Vil denne dagen noen gang ende?

LØSNING Treningsstudioet

"Det siste du vil sannsynligvis vil gjøre er å gå og svette det ut i vekterommet, men endorfinutløsningen gjør at du føler deg fantastisk ... når det er over," sier Howard. "Men jeg vil ikke anbefale å gjøre noe for sterk hvis magen din fortsatt er i disarray, ellers kan du finne deg selv å lage nye, muskelbundne fiender som ikke er glad i lukten av oppkast mens du trener."

Redaktør Og Forfatter.

Del Med Vennene Dine
Forrige Artikkel
Neste Artikkel

Skrive Inn Din Kommentar