Michael Bisping på hvordan å slå Anderson Silva

Du har nettopp ferdig med å jobbe med coaching på sesong 14 i The Ultimate Fighter, som vil bli vist på FX i Storbritannia fra 22. september. Hvordan gikk det? Det gikk veldig bra. Åpenbart er den andre treneren Jason 'Mayhem' Miller hvem er ganske fargerik personlighet så det var underholdende. Denne sesongen er det mye flott virkelighet. Kampene var utrolig. De var galne. Jeg er ikke bare hyping det, det var noen utrolige knockouts, noe fantastisk atletisk. Det er en god sesong. Hvordan vil du beskrive Miller til britiske fans som kanskje ikke har sett ham kjempe? Noen gutter vil vite Miller fra hans MTV forestilling [ Bully Beatdown] - Jeg tror det har økt, men han liker ikke å nevne det. Han er en gal personlighet, men han er en veldig god fighter. Han har vært på lang tid, og han er veldig farlig - han har gode innleveringer, han er veldig tøff, han kommer alltid i god form, han er aldri blitt slått ut … han er en tøff tispe. Men jeg føler at jeg passer godt sammen med ham. Et par ting gjorde at jeg ønsket å sparke rumpa, og jeg kan ikke vente på å få muligheten. Du har vært på The Ultimate Fighter som en konkurrent, vinnende sesong tre, og en trener før. Hva lærte du av disse erfaringene? På sesongen ni [ USA mot Storbritannia, når Bisping trente i britisk lag] Jeg tror jeg gjorde en god jobb, fordi tre av de fire finalistene var fra teamet mitt. Jeg fikk mye personlig tilbakeslag fordi visse mennesker - for det meste amerikanere - trodde jeg var for kåt. Men jeg gjorde jobben min, jeg ønsket at folk skulle vinne kamper. Jeg vet mer enn noen hvilken stor mulighet The Ultimate Fighter er. Jeg trodde jeg gjorde en god jobb. Hvem tok du med som trenere? Jeg tok inn en god venn av meg, Tiki Ghosn, som folk vil gjenkjenne fra RampageSesong [sesong ti, tungvektere]. Han har kjørt et treningsstudio i Huntington Beach i mer enn ti år. Jeg tok inn en fyr som ble kalt Brady Fink hvem er en fantastisk jiu jitsu trener. Jeg har 'Razor' Rob McCullough, og Zoran Dubaic og Sean O'Keefe å planlegge treningen og jobbe med noen prehab ting. De gjorde litt kondisjonering også, men hovedsakelig de vet hvordan å strukturere trening, hvordan å holde gutta i form. Vi har alltid sett på disse treningsmontasjene og lurt på om du kan påvirke en persons kardio over lengden på showet … Det er riktig. Du kan ikke forandre dem for mye. Du kan oppdra dem til en viss grad. Jeg kan presse dem på en bestemt måte, men jeg kan ikke endre hvem de er. Hvis de har crap cardio, kan jeg ikke endre det. Hvis de er svake, kan jeg ikke gjøre dem sterke, men vi kan skyve dem i riktig retning. Vi kan absolutt fokusere på svakhetene våre. Anderson Silva satte bare på en fantastisk prestasjon ved UFC 134 for å forsvare sin mellomvektstittel mot Yushin Okami. Kan du se noen hull i hans dyktighet? Nei, jeg kan ikke, for å være ærlig. Jeg ser ikke på ham og ser svakheter - han er en fantastisk fighter. Det jeg vet er at jeg ville sette på en bedre kamp enn disse andre pussene på 185 lb / 84kg, midtvektgrensen] har vært på plass. De har ikke engang bekjempet ham - de beundrer ham og gir ham for mye respekt. Jeg så på Okami slåss og det var ett punkt der han bare sto der, frosset, gjorde ingenting. Du må komme inn der, rive ham opp og la ham få vite at han er i en kamp. Du kan ikke komme i en teknisk sparringskamp med ham. Chael Sonnen sett malen for å slå ham [selv om Silva kom tilbake for å vinne ved innsending på UFC 117]. Du skulle kjempe Sonnen for en stund siden. Er det en kamp du fortsatt er interessert i? Chael Sonnen og Brian Stann er i en kamp som skal være en nummer én mellomvektskonkurrent kamp, som jeg finner latterlig, ærlig. Sonnen bare mistet Silva slåss og tappes ut. Brian StannDet gjør mye støy, men hans siste seier [over Chris Leben på UFC 125] var mot en fyr jeg slo ganske overbevisende for tre år siden. [Mer nylig Stann slå Jorge Garcia på UFC 130.] Du vil kjempe mot Miller på slutten av sesongen av The Ultimate Fighter. Hva er din forutsigelse? Jeg tror han kommer til å prøve å ta meg ned og sende meg, og jeg skal stå opp og knuse hodet i KO. Hvis han er veldig heldig, vil han gjøre det til enden, men han kommer til å se et rot. Har du en prognose for Jon Jones vs Rampage Jackson på UFC 135 denne lørdagen? Yeah. Rampage er et dyr, han er veldig motivert, han har bodd i gym i Denver for denne kampen. Jon Jones er utrolig, men jeg tror han har møtt sin kamp i Rampage. En bestemt, fokusert, slått på Rampage er en veldig vanskelig mann å møte, og det er det Jones kommer til å stå overfor. Og selvsagt Rampage er en Wolfslair lagkammerat, så jeg må si ham eller jeg får et slag! For flere intervjuer med topp MMA krigere og trenere, abonnere på Menns Fitness. Vi gir deg Fem problemer for £ 5. For å se en av Bispsens kondisjonskretser, Klikk her.