MF møter olympisk mester Bradley Wiggins

Innhold

Bradley Wiggins hadde et rekordbryt år før OL i London 2012 selv begynte. Den 32 år gamle syklisten vant Paris-Nice i mars etterfulgt av Tour of Romandy i april og Critérium du Dauphiné i juni, en Triple Crown som aldri ble oppnådd i historien om profesjonell sykling. Så i juli ble han den første broren til å vinne motorsyklingens største begivenhet - Tour de France. Og nå har Wiggins gjort historien igjen ved å ta sin syvende olympiske medalje - slå regjerende verdensmester Tony Martin i tidsrommet - for å bli den mest innredede British Olympian i historien. Vi snakket med Wiggins i begynnelsen av sitt fantastiske år. Les videre for et innblikk i mannen som har etablert seg som en britisk sykkellegende.I 2011 hjalp du Storbritannia med å oppnå sin første road race tittel siden 1965, men hva var ditt personlige høydepunkt i året?Det har vært et massivt gjennombruddsår for meg. [UCI Road] VM var et høydepunkt. Bortsett fra sølvmedaljen i tidsprøven, var det en del av GB-laget da Cav [Mark Cavendish] vant veiskonkurransen gull - det var ganske spesielt. For å fullføre sesongen så var det en veldig fin måte å avslutte året på.Hvordan har du lyst på sjansene dine for 2012 Tour de France?Jeg har egentlig ikke sett ruten ennå. Jeg pleier ikke å se på det på dette stadiet. I januar i treningsleirene er det når vi begynner å se på ruten og hva det vil kreve fra treningen.Med Cavendish ombord kan Team Sky gjøre det bra i både sprints og generell klassifisering?Hvis noen kan gjøre det, er det Cav og meg, fordi vi går så bra. Det er som en kompis som går med i laget. Vi har så mye respekt for hverandre. Cav er den raskeste i verden på det han gjør, og han har en 99% garanti for å vinne hver gang det kommer til en sprint. Jeg skal bare gi ham et trykk og han vil vinne - det er så enkelt for ham.Vektracing tilbyr ulike utfordringer for å spore racing? Veien har vært enorm når det gjelder å se hvor tynn kroppen din kan få før den lukkes. Da jeg vant [lag og individuell jakt] på OL i Beijing var jeg 82 kg. Jeg startet Tour de France i 2011 på 69 kg. At 13 kg gjør forskjellen når det gjelder klatring av fjell. Hver kilo kroppsvekt over en times klimpe er omtrent to minutter ekstra. Hvis du gjør fem klatrer i et Tour de France-stadium, er det ti minutter. Ti minutter raskere for hvert trinn over tre uker - det tilsvarer timer.Hvordan holder du vekten din ned?Min nutritionist Nigel Mitchell hjelper meg. Vi er store i fruktedager hvor du bare spiser frukt for dagen og drikker skummet melk til proteinet ditt - du kan miste et halvt kilo ved å gjøre det på en dag. Du må være veldig forsiktig med treningen i disse dager. Det er ikke lett, men etter ti års samarbeid har vi utviklet hvordan du gjør det riktig. Til tider kan du ikke spise de tingene du vil ha - eller at kona og barn kan spise middag - er blodig vanskelig. Men hvis du ikke kjører bil, legger du ikke drivstoff i den. Så hvis jeg ikke trener, legger jeg bare nok drivstoff i for det. Jeg prøver å leve av den analogien hver dag.Når du forbereder deg på turen om sommeren, hva innebærer treningen din?Vi gjør enkel utholdenhet i stedet for kraftarbeid og bygger opp sakte. Jeg gjør mye kjernearbeid og enkeltbenpresser for gluten, men nesten ingen overkroppsarbeid. På grunn av det ser jeg ganske morsomt ut på treningsstudioet. Jeg var der i morges og gjorde min lille 10 kg vekt for 50 reps mens disse store panel-beaters tenkte, "Hvem er denne jævla wankeren her?" [Laughs] Jeg kunne ikke gi et knep for å være ærlig, det er ganske morsomt.Til slutt, hvordan kan en amatør syklist få raskere?Konsistens. Selv om du ikke har tid til å gjøre to timer om dagen, ville en halvtime om dagen i syv dager være bedre enn en fire timers tur på en søndag. Konsistens er alt.Bradley Wiggins snakket ved lanseringen av Gatorade G Series Pro-serien. Finn ut mer på gatorade.co.uk For mer eksklusive intervjuer og ekspert tips, få magasinet, abonnere nå, og vi vil gi deg Fem problemer for £ 5, eller last ned den digitale versjonenher.
Redaktør Og Forfatter.

Del Med Vennene Dine
Forrige Artikkel
Neste Artikkel

Skrive Inn Din Kommentar