MF gjør - potet og pastinett rosti med chorizo (video)

ingredienser:

• 1 potet

• 1 pastinett

• 1 egg

• En spiseskje av Lucy Bee kokosnøttolje

• Chorizo

• Fersk koriander

• Totalt gresk yoghurt

Bruksanvisning:

• Rist potet og pastinett i en bolle

• Tilsett ett egg og litt salt og pepper

• Bland sammen for å danne Rostis

• Legg til spiseskje med Lucy bi Kokosolje for å panorere og begynn å steke Rostis. Stek hver side i ca 4-5 minutter

• I en annen panne begynner å steke Chorizo

• Topp med Total gresk yoghurt og litt frisk Corriander

Om Joe Wicks

Personlig trener og ernæringsfysiolog, Joe Wicks, har hjulpet hans en-til-en-kunder til å miste vekt og forme seg i årevis. Nå har han imidlertid tusenvis av mennesker som følger sine planer og råd, takket være spredningen av hans # leanin15 og # TeamLean2014 hashtags over twitter og Instagram. Hans no-nonsense tilnærming til kosthold og mosjon og enkle oppskrifter (alt designet for å bli kokt på under 15 minutter), og viktigst av alt, har hans klients resultater resultert i at Joe samler over 100 nye sosiale medier tilhengere om dagen.

Følg på Twitter: @thebodycoach

Abonner på MF YouTube-kanalen for flere videoer