Møt Englands Polo Champ, Jamie Morrison

Hvilken treningsklasse krever polo? På toppnivå av polo er spillerne ekstremt passformløse. Å være 'riding riding fit' er faktisk veldig forskjellig fra å være aerobically passer. De fleste fagfolk gjør litt i treningsstudioet, men egentlig handler det om å komme seg opp på en sadel. Jeg kunne ta en personlig trener, en virkelig skikkelig fyr og sette ham på en hest i en time uten å ha ridd før, og han ville sannsynligvis ikke kunne gå etter den. Det er det annerledes - du bruker helt forskjellige muskler. De fleste i Storbritannia tror sannsynligvis at polo handler om hester som slår opp gjørmete felt mens ryttere svinger kjøpesenter vilt. Er det rettferdig? Egentlig er det forskjellige typer polo: vinter, snø, arena og strandpolo. Jeg skal spille på South Beach i Florida i april. Det er ikke ekte full-on-polo, det er mer en underholdning, men selv om du er på stranden, har det litt moro, men det tas alltid veldig alvorlig. Da er det en splitt mellom gresspoloen om sommeren og arenaen polo om vinteren. Om vinteren er det mye mer fysisk enn det er om sommeren. Om vinteren er du i en mindre plass og det er mye mer kontakt. Hva er din pre-season trening som? Før sesongen starter, vil jeg vanligvis komme inn i et personlig treningsprogram i omtrent seks til åtte uker. Jeg skal møte en PT to eller tre ganger i uken, og også prøve å gjøre så mye jeg kan utover det. Vanligvis innebærer dette å kjøre og et treningsprogram med høy intensitet, med fokus på det meste kjernestyrke. Hvis du vil konkurrere på toppen og få kanten over konkurransen, må du være i topp stand. Hva er den største skaderisikoen i sporten? Sannsynligvis den vanligste skade ville være en knust krageben eller et ødelagt håndledd. Merkelig, desto raskere går du jo mer av en sjanse du har for å komme unna med den. Hvis du faller av med høy fart, vil du sannsynligvis hoppe av bakken, men hvis du går veldig sakte og du slår den i feil vinkel, kan du være i trøbbel. Reglene er utformet for hestens sikkerhet først og deretter for oss. For øyeblikket er alt du trenger for å beskytte deg, kneepads, briller og hjelm. Det har vært snakk om å legge til mer beskyttelse, men du trenger et stort spekter av bevegelse. Hva er den verste skaden du noen gang har hatt på å spille polo? Jeg brøt knærne mine om fire år siden. Hestens bakben slår meg foran hestens fremre ben og trippet. Jeg smadret i bakken første gang og slo meg ut. Hesten vendte seg og gjorde en somersault, landing på bena mine. Hesten var bra, men jeg hadde en operasjon, som holdt meg ute i omtrent seks måneder.