Joe Warner's cover model body blog 4

Joe Warner (@JoeWarnerMF) er assisterende redaktør av Menns Fitness Blad. Hans oppgave er enkel: å komme i dekkmodellform på bare 12 uker.Så langt min fremgang i å forsøke å forvandle kroppen min fra rynket til brawny på bare 12 uker har vært ganske vellykket. Etter tre uker har jeg mer magert muskelvev og mindre kroppsfett, og jeg merker små nye muskler der ingen pleide å være før. Jeg følte meg sterk, energisk og sikker på at jeg kunne spike Drift Deksel Modell Kropp. Jeg kunne se et lys på enden av tunnelen. Det viser seg at lyset var et tog som dundret ned sporene mot meg.HjernetrimÅ ta en stor utfordring er selvfølgelig fysisk knackering, men det er også psykisk tømmende. Du må være i den rette tankegangen - positiv, fokusert og trygg - før og under økten. Etterpå spiller ingen rolle så mye fordi, hvis du har trent riktig, bør hele hjernen din være bekymret for å holde lunsj i magen. Hvis hodet ditt ikke er på rett sted, vil du aldri presse deg selv til det nivået du trenger for å bli bedre, sterkere, slankere - i et ord, bedre. Denne uken var ikke hodet mitt på det rette stedet, og jeg fant ut den harde måten at tankene dine kan slutte lenger før musklene dine gjør.Ultimate Performance Fitness grunnleggeren Nick Mitchell, den personlige treneren som overvåker dette prosjektet, er ikke en for pussyfooting rundt whinging journalister. Så snart skjemaet lider, faller hodet mitt, eller jeg begynner å klage, han roper på meg, forteller meg å grave dypere og minne meg om hva vi er her for å gjøre. Han gjentar noen av de negative kommentarene som har blitt lagt ut på nettet om min utfordring og spør hvor dårlig vil jeg bevise at tvillingene er feil. Han er også en stor fan av slapping meg ganske hardt mellom skulderbladene for å brenne meg opp før hvert hardt sett. Tilsynelatende hjelper det å aktivere musklene mine. Jeg ville være mer sannsynlig å tro på ham hvis han ikke gjorde det med et stort smil over ansiktet hans. Men å gjøre meg sint er akkurat det jeg trenger for å få meg tilbake i sonen. Hvis du ikke tror på meg, prøv dette: før ditt neste store sett går i baren som om det bare løper over hunden din, så sov med missen din. Klem det hardt i noen sekunder, slipp grepet, så gå for det. Du vil bli overrasket over forskjellen det gir til ytelsen din.LærdomeneDenne uken har vært den vanskeligste så langt fordi hjernen min ikke har vært på samme side som kroppen min. Jeg trenger å lære leksjonen min raskt, fordi så snart du har hatt en dårlig økt, er det vanskeligere å holde seg strenge på kostholdet ditt, og før du vet det, har hjulene gått av og hele prosjektet har blitt sporet. Tid for meg å komme tilbake på sporet. Vil du vite om kosttilskuddene Joe tar for å forvandle kroppen sin?Se til høyre.Savnet starten på Joeblogg? Fang opp med deler en, to og tre. For å lese flere artikler av Joe (hvor han ikke stønner), få ​​magasinet. Abonner nå, og vi gir deg Fem problemer for £ 5.

Dekkmodell kropps kosttilskudd

Som en del av min forseglingsmodelltransformasjonsutfordring, gjør Nick Mitchell meg et utvalg av kosttilskudd. Jeg skal forklare årsakene bak en annen hver uke.Aktuell MagHva? En krem ​​som påføres huden, vanligvis bak knærne før sengetid, for å gjenopprette optimale magnesiumnivåer.Hvorfor? Magnesium er det fjerde mest omfattende mineral i kroppen og involvert i 300 essensielle biokjemiske reaksjoner i kroppen, alt fra energiproduksjon i cellene til proteinsyntese, noe som gjør det avgjørende for optimal atletisk ytelse. Mange mennesker er mangelfull i magnesium, og denne krem ​​kan øke nivåene dine.Hele spekteret av Poliquin Performance kosttilskudd er tilgjengelig på upfitness.co.uk
Redaktør Og Forfatter.

Del Med Vennene Dine
Forrige Artikkel
Neste Artikkel

Skrive Inn Din Kommentar