Sunn smoothie oppskrift: Anti-aldring

Denne smoothie er laget for å få deg til å se og føle deg yngre ved å forbedre hjernefunksjonen og hudkvaliteten og senke blodtrykket. Den inneholder også protein for å hjelpe musklene til å gjenopprette og vokse, og det er også veganevennlig.

ingredienser

  • Håndfull blåbær (frosset eller friskt)
  • ½ en banan
  • 1 scoop av planteprotein
  • 1tsp greener pulver
  • Håndfull mandler
  • 1 msk chia frø

Ernæringsinformasjonen

blåbær inneholder antioksidanter, noe som forbedrer kognitiv funksjon og holder huden klar.

bananer er høy i kalium, noe som bidrar til å opprettholde optimal blodtrykk og beskytter hjertet ditt.

chiafrø er pakket med antioksidanter som forhindrer hudcellebeskadigelse.

grønt gi en sterk cocktail av næringsstoffer som også bidrar til å undertrykke appetitten.

Plant protein er rik på aminosyrer som hjelper deg med å bygge lean muskel og brenne fett.

mandler er en kilde til L-karnitin, som hjelper kroppen din til å metabolisere fett og kontrollere blodsukkernivået.

Redaktør Og Forfatter.

Del Med Vennene Dine
Forrige Artikkel
Neste Artikkel

Skrive Inn Din Kommentar