Gym trening: hva ikke å gjøre

Fra treneren som handler for tidlig til treningsapparatet, så kan han perv på kvinner, her er noen av treningsbransjene som har ødelagt økten din. Hvis du er skyldig i noen av følgende feil, er det på tide å revurdere hva du gjør i treningsstudioet.

Damned spotter

Danny, via e-post "Jeg prøvde en benkpress en-rep max og spurte en av trenings trenerne å se på meg. Jeg senket baren til brystet mitt, så begynte å presse opp - men den andre jeg begynte å slite og klemme ut repen min, trakk han baren av meg. Ødelagt!’

Vanity urettferdig

Stang, via e-post «Det er denne fyren som hogger Smith-maskinen, og det er ikke engang fordi han spesielt ønsker å bruke den - det er fordi det gir ham det beste utsiktspunktet i speilet mens han sitter på benken og knytter ut endeløse sett med biceps-krøller. '

Hacked off

Fred, via Twitter «Jeg liker en badstue etter en treningsøkt for å hjelpe meg med å slappe av, men hver gang jeg går inn, er det to middelaldrende kvinner der inne i gassing om noe nonsenshelsehistorie de har lest i tabloidene. Det driver meg sint! Jeg fortalte at de skulle kjøpe en kopi av MF hvis de vil ha fakta! '

Langsom brenning

James, via Twitter "Jeg var i vekter-delen av treningsstudioet mitt, omgitt av ca. 12 personer, og ikke en av dem gjorde noe som var på noen måte gunstig. Et eksempel? Den ene var på adductor-maskinen, en annen brukte elliptiske trenere i en snegls tempo. For en sløsing med alles tid. '

Legg den vekk!

Adam, via Facebook 'Dette skjer mye, og det gjør meg sint: Når gutta forlater en vektplattform på baren eller benpressen etter sitt sett - og så bare gå bort og la den gå. Jeg regner med at jeg tilbringer mer tid på treningsstudioet, og tar andre folks vekter av linjen enn jeg faktisk løfter vekter jeg vil ha.

Ikke et ben å stå på

Joe, tidligere MF stedfortredende redaktør "Ok, dette var egentlig ikke i treningsstudioet mitt, eller noe gym, men det minsker ikke kriminaliteten. Jeg fikk håret mitt kuttet og skjedde å nevne til frisøren hva jeg gjør for å leve. Han begynte da å forklare hvordan han pleide å trene mye og ha en veldig muskuløs overkropp, men at han aldri trente bena, så han fortsatt kunne bruke skinny jeans. Jeg forlot ikke et tips. '

Over stasjonen din

Nick, redaktør "Benking eller squatting alvorlig vekt kan være en nervepirrende affære. Å bli fanget under en vekt, som Danny nevnte ovenfor, kan være dypt pinlig og veldig smertefullt, og det er bare når du har dine egne svakheter å kjempe med. Hvis noen andre knuser med deg under dine representanter, øker risikoen eksponentielt. Du ville tro at de fleste gutta som løftet ville vite det, så jeg finner det alltid rart når du får en mann som prøver å ta vekter av racket du bruker som du faktisk løfter. Vent 30 sekunder eller forårsake svekkende skade - det er ikke et vanskelig valg. Ikke engang få meg startet på fyren som faktisk prøvde å ta på meg av baren min mens jeg var på benkpressen. Sann historie.'

Deling er omsorgsfull

Chris, via Facebook 'Jeg går på treningsstudio ved lunsjtid og har normalt omtrent 30 minutter for å få treningen min ferdig. Jeg antar at det er det samme for mange mennesker, så når noen nærmer seg meg å spørre om de kan jobbe inn (gjør deres sett i mellom mine), sier jeg alltid ja. I tillegg til å være høflig betyr det også at du har noen til å hjelpe deg med å bøye vekten på baren når det er din tur til å løfte, hvilket betyr at du ikke kaster bort verdifull styrke mens du får settet ditt klart. Et par uker tilbake ønsket jeg å knep og det var en fyr som brukte racket. Jeg spurte ham om jeg kunne jobbe i, han sa nei, da da jeg plaget meg, hilste han seg, men halvveis gjennom sitt neste sett stoppet han og gikk av med en strop som sa at jeg hadde ødelagt hans økt. Noen mennesker!'

Hva gymkriminalitet virkelig irriterer deg? Gi oss beskjed i kommentarene nedenfor.

Redaktør Og Forfatter.

Del Med Vennene Dine
Forrige Artikkel
Neste Artikkel

Skrive Inn Din Kommentar