Få en treningsmodell kropp, del 3

Innhold

Her er 2012 World Body Fitness Federation Champion Shaun Staffords tredje treningsøkt og den sportsnæringen han bruker.Bryst og skuldreA1 Flatbenkpress, 4x6A2 Kabelforhøyning, 4x6Rest i 90 sekunderB1 Halehåndtak, 3x8B2 Sittehøyde, 3x15Rest i 90 sekunderC1 Vektdip, 3x10C2 Bent-over revers flye, 3x20Rest i 90 sekunderD1 Dumbbell skulderpress, 3x15Refleks ernæring for å optimalisere treningsøkteneReflex Muscle Bomb, £ 1,80reflex-nutrition.com En klar-til-drikke formel som er perfekt å nippe like før og under treningen. Den inneholder energiforsterkende aminosyre L-karnitin, samt taurin og koffein for økt mental fokus når du trenger å konsentrere deg i treningsstudioet.Instant Whey Duo, £ 45.59reflex-næring. Dette proteinpulveret inneholder en blanding av ultrahøy vassle og Nutralys® ert protein. Det er også rik på grenkjede-aminosyrer Arginine og Glutamine for å hjelpe musklene til å reparere og vokse. Ta denne post-trening for å hjelpe kroppen din til å gjenopprette, styrke og vokse for neste store økt.Reflex Nexgen + Sport, £ 18.38reflex-nutrition.comNexgen + Sports er et toppkvalitets multi-vitamin som gir magnesium for optimal muskelfunksjon, K2 for vaskulær helse, D3 for et sterkt immunsystem og vitamin B for å hjelpe deg å bryte ned maten bedre, slik at du kan ta på mer av sin energi. Ta tre kapsler om dagen.One Stop Xtremereflex-nutrition.com, £ 78.38Designet til å utkonkurrere alle andre muskelbyggingsformler, består One Stop Xtreme av tre forskjellige typer valleprotein, rent ugenaturert micellar kasein, Creapure creatine, L-glutamin og sink. Det primære karbohydratinnholdet i One Stop Xtreme er gitt av et unikt kompleks av økologiske havre og bygg med naturlig forekommende vitaminer, mineraler og kostfiber. Lagt til dette er designeren lav GI karbohydrat Trehalose.Treningsmodell treningsøkt 1Treningsmodell treningsøkt 2Treningsmodell treningsøkt 3Treningsmodell treningsøkt 4Det nye Menns Fitness interaktive iPad-bladet er nå ute. Klikk her for å få et gratis prøveversjonsproblem.
Redaktør Og Forfatter.

Del Med Vennene Dine
Forrige Artikkel
Neste Artikkel

Skrive Inn Din Kommentar