Frykt for sex: Forstå Genophobia og måtene å komme over det

Alle er redd for noe. For noen er det en edderkopp. For andre, høyder. Og så er det noen som har frykt for sex - genofobi.

Vi er bare menneskelige, så det er normalt for oss å utvikle egne fobier. Genofobi er den fysiske eller psykologiske frykten for sex eller seksuell intimitet. Først av alt, kan denne frykten utvikle seg på grunn av ulike årsaker.

Jeg hadde denne frykten da jeg var jomfru. Jeg var redd for å ha sex. Tanken på å ha sex fikk meg til å få angstangrep til det punktet hvor jeg ville bryte opp med fyren akkurat når det var rundt tiden å være intim.

Heldigvis var jeg i stand til å overvinne det med hjelp av kjæresten min som var nyttig. Jeg mener, det var i hans interesse ... men nevermind ... han hjalp meg med å overvinne min frykt. Dette er en vanskelig frykt for å overvinne siden det ikke er lett å snakke om.

Dette handler ikke om at du er redd for mørket, som de fleste kan forholde seg til. Dette handler om å være redd for seksuell intimitet, som de fleste ikke vil forstå. Men jeg er her, så du er ikke alene.

Frykten for sex - Hvordan komme over genofobi

Ingen ønsker å ha genofobi og leve med frykten for sex ... bokstavelig talt ingen. Men å lese dette vil hjelpe. Så, la oss få dette sortert ut. [Les: Jomfruens guide til å handle som hun har erfaring]

# 1 Finn roten problemet. Ingen utvikler bare en frykt for sex over natten. Noe måtte ha skjedd. Har du fortid med fysisk og / eller seksuelt misbruk? Har du selvfølelse med kroppen din?

Til enhver frykt er det en kjerne - senteret som startet alt. Du må sette deg ned med deg selv og åpne deg selv. Hva skjedde i fortiden din for å komme deg til dette punktet?

# 2 Kjenn symptomene. Kanskje du ikke er sikker på om du har genofobi, frykt for sex. Men med angst, kommer symptomer. Hvis du ser på en sex scene i en film eller utgjør med din partner, prøv å bli klar over dine symptomer.

Nå er de forskjellige for alle, men de viktigste symptomene på genofobi er panikk, terror, kortpustethet, økt hjerterytme, svette, gråt, unngå og riste.

# 3 Det er ingen universell kur. Som jeg sa før, er alle forskjellige. Så, hvis du tror det er bare en magisk pille for å kurere dette, er det ikke. Din utvinning fra dette er sterkt knyttet til årsaken til din genofobi. Selv om det ikke betyr at du ikke vil kunne flytte forbi denne fobi. Du vil, men det tar en stund. [Les: Første gang sex og jomfruens guide til å spikere det]

# 4 Snakk med en terapeut. For å være ærlig, hvis du ikke har en gruppe støttefolk rundt deg, vil du ikke være så å gi med informasjon. Fornuftig, skjønt, dette er et delikat tema. Selv om du snakker med venner og familie om frykt for sex, bør du konsultere en terapeut. De vil kunne se på problemet ditt som en tredje person, og de vil også ha verktøy for deg å bruke under behandlingen.

# 5 Snakk med partneren din. Hvis du er i et forhold til noen, forårsaker din genofobi imidlertid problemer i forholdet ditt, så du må snakke med dem om det. De kan tenke at din mangel på intimitet er forårsaket på grunn av dem. Så, hva du trenger å gjøre er å snakke med dem og sikre dem at dette ikke er på grunn av dem.

# 6 Ikke godta din angst. Mange lærer å tilpasse seg sin angst og leve livet med det. Men du trenger ikke å gjøre det. Angst er ikke produktiv og det vil ikke tillate deg å vokse som en person. Ja, du har angst, men du bør ikke la det være en akseptabel faktor i livet ditt. [Les: Å miste jomfruelighet og ha sex for første gang]

# 7 Er det din første gang? Hvis frykten for sex er rett og slett fordi du fortsatt er jomfru, så er det forståelig. Å se sex i filmer er mye annerledes enn det som faktisk skjer i det virkelige livet - det går definitivt ikke så jevnt. Men egentlig, jeg sier ikke det for å trøste deg - sex er rotete. [Les: Dry humping og jomfruens guide til orgasmer]

# 8 Ikke følg porno. Porno er laget for å få folk av, og for det formålet virker det. Men hør, porno er ikke ekte. Jenter har normalt ikke bryster, og menn har ikke skyskraper-lengdepenis. Ikke la porno kontrollere ditt sexliv, fordi porno er ikke ekte. [Les: 25 vanlige porno myter mange tror fortsatt]

# 9 Les opp på anatomien. Hvis du lider av genofobi, er en måte å øke din selvtillit på å studere menneskekroppen. Lær hvor skrotum, klitoris, testikler og labia er. Å vite om kroppen vil hjelpe deg med å slappe av siden du allerede er forberedt. Når det blir sagt, lær ikke om menneskekroppen gjennom pornografi, det kommer ikke til å hjelpe deg ... stol på meg.

# 10 Finn den rette personen. Du trenger ikke å ha en nattstand, du trenger ikke å gjøre noe du ikke vil. Hvis du prøver å slippe frykt for sex, må du sørge for at du er med noen du stoler på, og noen som vil kunne lede deg gjennom det og være tålmodig. Du vil være komfortabel og trygg med personen du skal ha sex med.

[Les: Tantrisk sex - nybegynners veiledning for å vekke seksualiteten din]

Hvis du lider av genofobi - frykt for sex - hvis du tenker på det, vil du overvinne det. Og så vil sex bli sakte aktivitet for deg. Det kommer til å ta litt tid, stole på meg, men når du finner noen du er komfortabel med, vil du passere gjennom dette.

Redaktør Og Forfatter.

Del Med Vennene Dine
Forrige Artikkel
Neste Artikkel

Skrive Inn Din Kommentar