Fat-Burning Smoothie Oppskrifter

Fett tap mat trenger ikke å være tørt. Disse søte og krydret fettforbrenne smoothies, skapt av sportsnæringsspesialisten Scott Baptie, er fullpakket med smakfulle ingredienser som har en rekke fettkjempende egenskaper. Smak brenningen.

ANBEFALT: Smoothie Oppskrifter

Jordbær, Raspberry og Chili Fat-Burning Smoothie Oppskrift

  • Håndfull jordbær: Jordbær er rik på polyfenoler, som bidrar til å forbedre blodsukkerkontrollen og redusere fettlagring.
  • ½ rød chili, deseeded og finhakket: Chili inneholder capsaicin, som brenner fett ved å øke kroppens energiforbruk.
  • Håndfull frosne bringebær: Hindringer gir fiber, som bidrar til å holde deg full og unngå fristelsen til å snakke.
  • 100ml naturlig yoghurt: Naturlig yoghurt er høy i protein, som bidrar til å opprettholde muskelmasse når man spiser for fett tap.
  • 400 ml kald grønn te: Grønn te inneholder ECGC, en antioksidant som hjelper deg med å bli mager ved å bryte ned fett.
  • Håndfull kale: Kale er en kilde til kalsium, et mineral som spiller en nøkkelrolle i å regulere kroppsfettnivå.

ANBEFALT: Best Fat Burners

Oransje og Chili Fat-Burning Smoothie Oppskrift

  • Juice av 1 oransje: Appelsiner er rikt på vitamin C, og studier har vist at personer med høyt nivå brenner fett mer effektivt.
  • ½ en chili: Chili inneholder capsaicin, som - i tillegg til dens metabolismeforbedrende egenskaper - bidrar til å undertrykke appetitten.
  • 1 scoop av myseproteinisolat: Whey protein isolat bidrar til å bygge muskler. Fordi muskel er aktivt vev, jo mer du har, jo mer fett du brenner.
  • 400 ml grønn te, kald: Grønn te inneholder antioksidant-ECGC, noe som medfører økning i fettoksidisering.
  • Håndfull kale: Kale er en kilde til kalsium, et mineral som spiller en nøkkelrolle i å regulere kroppsfettnivå.

ANBEFALT: Sunn frokost

Scott Baptie er en fysikk- og sportsnæringsekspert, online personlig trener og direktør for FoodForFitness.co.uk

Redaktør Og Forfatter.

Del Med Vennene Dine
Forrige Artikkel
Neste Artikkel

Skrive Inn Din Kommentar