øVELSER 2018

Kategori: øVELSER

Kirk Miller er seks-trening treningsøkt

Kirk Miller er seks-trening treningsøkt

Her er trening uten fanger som MF-dekkmodellen Kirk Miller gjør for å skape sin fenomenale seks-pakke
Den 300 treningen: hvor spartansk er du?

Den 300 treningen: hvor spartansk er du?

Test treningen din med denne treningen som består av 300 reps av spartansk brutalitet
Den endelige håndboken for å få en seks-pakke

Den endelige håndboken for å få en seks-pakke

Oppdag alt du trenger å vite for å gjøre din seks-pack skiller seg ut med vår treningsplan, måltidsplan og fettforbrennende tips
Glute Trening - Nicki Minaj stil

Glute Trening - Nicki Minaj stil

Den første damen av rap vet hvordan man får boller, sønn
Fem europeiske sykkel festivaler hvor du kan ta en e-sykkel off-road

Fem europeiske sykkel festivaler hvor du kan ta en e-sykkel off-road

Bosch eMTB Challenge lar nybegynnere e-bikers slå stiene
12 minutters total kroppsøkt 1

12 minutters total kroppsøkt 1

Denne raske flertallstrinnet trener vil styrke leddene og stabilisere musklene.
Muskelbalansering hjemme trening

Muskelbalansering hjemme trening

En ensidig hjemme trening med fokus på balansert muskelvekst.
Hvordan bli kvitt kjærlighetshåndtak

Hvordan bli kvitt kjærlighetshåndtak

Få tak i denne kettlebell-kretsen for å bytte muffinplaten til abs av stål
P90X gjennomgang: Fungerer det egentlig?

P90X gjennomgang: Fungerer det egentlig?

Det er solgt millioner av kopier og har dusinvis av kjendisfølgere - men fungerer P90X virkelig?
Ben treningsøkt

Ben treningsøkt

Utvikle sterke, velbalanserte ben og en fast, muskuløs toosh med 10 av de beste kroppsøvelsene