øVELSER 2018

Kategori: øVELSER

Slik gjør du Abs Roll-Out - Den avanserte Abs-øvelsen du har latt etter

Slik gjør du Abs Roll-Out - Den avanserte Abs-øvelsen du har latt etter

Arbeid alle dine abs muskler på en gang med denne tøffe utfordringen
Bygg Abs med glidende gjeddeøvelsen

Bygg Abs med glidende gjeddeøvelsen

Den glatte ruten til en sterkere kjerne
10 flotte steder i Storbritannia som syklister elsker

10 flotte steder i Storbritannia som syklister elsker

Kort om ideer til din neste store tur? Prøv en av disse britiske stedene begunstiget av syklister
Total kropps barbell trening 7

Total kropps barbell trening 7

Hver måneds toppstyrke og kondisjonstrener Chet Morjaria gir deg en total kroppsbarbellutfordring
Crocodile Walk Exercise: En Core Cruncher

Crocodile Walk Exercise: En Core Cruncher

Prøv denne kroppsviktige bevegelsen for å bygge din kjerne så vel som sterk abs, armer og ben
5x5 treningsøkt: Texas-metoden

5x5 treningsøkt: Texas-metoden

Bli større og sterkere enn noensinne med Deep South 5x5 treningsplanen
Ingen unnskyldninger trening 11

Ingen unnskyldninger trening 11

Kombiner kardio- og kroppsvektøvelser for en brutal fettforbrent utfordring
Cover Model Workout

Cover Model Workout

Hvordan få en kropp til å grace forsiden av Menns Fitness - og imponere på visningsmiljøene på primetime TV
Mest vanlige vektløftskader

Mest vanlige vektløftskader

Her er de vanligste vektløftskader og hvordan man kan unngå dem, forklart av fysioterapeut Cameron Tudor
Hvordan mestre dobbel-unders

Hvordan mestre dobbel-unders

Et hoppetau er alt du trenger for å fakkel fett. Slik får du mest mulig glede over det ultimate hoppetrykket - double-unders