Eksempelintervju: Gigs er mer knuste enn halvmaratonene

Det er en sommer med festivaler, båtfester og festivaler i Ibiza - noe Eksempel vet altfor godt på grunn av sin ubøyelige turneringsplan. Men er et liv på scenen og på veien like for en usunn?

Hvordan vurderer du treningen din på en skala fra 1 til 10?

Jeg vil si at jeg er omtrent en åtte eller en ni - i form av utseende vil jeg nok se ut som en 10 hvis jeg spiste litt bedre, men jeg liker å spise hva jeg liker. Når jeg er hjemme, trener jeg hver dag og spiser godt - jeg tror jeg har et godt muskelminne og grunnfiksjon. Jeg har kanskje ikke vært i en runde i tre uker, men jeg kan gå tilbake og fortsatt enkelt kjøre 10 miles.

Hvor viktig er helse og fitness for deg?

Det er veldig viktig - voksen opp, min pappa var alltid i gang, han gjorde 12 maratoner og ville kjøre seks dager i uken. Han hadde en tøff jobb og var borta mye, og jeg tror han tok opp med å løpe for å håndtere alt det. Da jeg var 13 år og gikk gjennom stress med eksamener, sa han: "Bare begynn å løpe og ta sjelen av ting." Så nå når jeg kommer tilbake fra tur og jeg er stresset, vil jeg gå en 45 minutters kjøretur ved elva - det hjelper virkelig å rydde tankene.

Hva vil du aldri gjøre igjen?

Jeg vil fortsatt komme inn i yoga. Jeg forstår fordelene med det - jeg er 34 nå, og jeg burde fortsatt være i denne form på 15 år. Jeg har bare ikke oppmerksomhetsspenningen for det - jeg finner det vanskelig nok å sitte stille i fem minutter på samme sted, derfor er jeg på treningsstudioet hele tiden og beveger meg og gjør ting. Jeg liker heller ikke å sitte der og lytter til noen andre, og jeg kan ikke stå rolig - det vil jeg snakke med folk …

Hvordan er treningsfingeravtrykket ditt unikt for deg og din karriere?

Gigs holder meg i form, fordi det er 90 minutter å hoppe rundt og rope på scenen - Jeg er alltid knust etterpå, mer enn når jeg har gjort halvmaratonene. Den tøffe tingen jeg alltid har funnet med musikkbransjen er at det er mye enklere når du har en ni-til-fem-rutine, uansett hvilken alder du er - det har jeg ikke. Musikkindustrien er også kjent for overskytende, feste og bli trukket inn i den siden av ting. "Åh, du kan ikke spille fotball i kveld, du må gå til denne konserten," eller "Ikke gå og gjør kretsopplæringen din, fordi du må gå ut og få f ** ked med denne produsenten." De har vært de viktigste kampene for meg - mengden festing, som kanskje eller ikke fører til bedre muligheter i bransjen mot å ønske å behandle kroppen din som et tempel …

Eksempel vil spilles på Boardmasters Surf & Music Festival, 10. til 14. august. Billetter tilgjengelig på boardmasters.co.uk