Carl Froch - de fem kamper som definerte ham

Carl 'The Cobra' Froch har hatt mange høydepunkter over sin 13-årige toppkarriere, fra debut i mars 2002 (slå Michael Pinnock i den lille York Hall) for å banke George Groves av føttene foran 90.000 fans inne en utsolgt Wembley-stadion i mai 2014. I samme år ble Froch kåret til beste britiske bokser av British Boxing Board of Control for et tredje år i gang og en enestående fjerde gang totalt. Nå har Nottingham fighter annonsert sin pensjon, MF ser tilbake til de fem beste kampene i sin karriere.

5. Froch vs Kessler II

Dato: 26. mai 2013. Sted: O2 Arena, London, England. Tilstedeværelse: 20.000

Frochs rematch mot vs Danmarks Mikkel Kessler - Kessler hadde tidligere slått Froch i sitt hjemland - hadde alle muligheter til en fantastisk kamp. Det viste seg å være en av de mest brutale kamper som noen gang fant sted i en britisk ring da disse to krigerne gikk tå til tå over en brutal 12 runder, med Froch kaster nesten 1000 slag. På slutten tok Froch enstemmig avgjørelse, og beholdt IBF-supervektens tittel og vunnet WBA mellomvektstittel, foran nesten 20.000 brølende britiske fans.

4. Froch vs Pascal

Dato: 6. desember 2008. Sted: Capital FM Arena, Nottingham, England. Tilstedeværelse: 10.000

En av de største nettene i Frochs historie så at han ble den første verdensmesterskapet for verdens første gang i sin karriere - i sin hjemby. Det var ikke lett på noen måte da Pascal kjempet mot Frochs tidlige angrep, men til slutt kunne kanadiske ikke overvinne Cobras vilje til å vinne. Froch senere fortalte pressen at han gikk inn i kampen med en perforert øre tromme og en sprukket ribbe.

3. Froch vs Haag

Dato: 24. september 2004. Sted: Capital FM Arena, Nottingham, England. Tilstedeværelse: 10.000

Froch fikk navnet sitt med en karriere-definerende ytelse som han slo med Midlander Hague, utfordrende for Frochs Commonwealth super midtvekt tittel på bare 2 min 10sec. Haag ble slått ned to ganger i løpet av to minutter før dommeren Mickey Vann ringte fra seg, Froch beholdde Commonwealth-belte og vunnet den ledige britiske og super mellomvekttitelen. Dette var kampen som introduserte Froch til det britiske publikum og demonstrerte kraften han var i stand til å produsere.

2. Froch vs Bute

Dato: 26. mai 2012 Sted: Capital FM Arena, Nottingham, England. Tilstedeværelse: 10.000

Da Froch tok på Lucian Bute i mai 2012, var den rumenske ubeseiret i 30 pro kamper. Det som følger, kan bare beskrives som ensidig. Skak av sin underdog-status, Froch battered Bute i fem runder for å sikre IBF-tittelen. Rattled etter hans nederlag av Andre Ward, returnerte Froch med uten tvil den mest spektakulære utførelsen av hele sin karriere som plukket fra hverandre Bute med nøyaktighet og kraft. Froch innrømmet at hvis han hadde mistet, ville han ha pensjonert seg. I stedet vant han IBF og var på rette spor for å vinne WBA fra Kessler et år senere.

1. Froch vs Groves II

Dato: 31. mai 2014. Tilstedeværelse: 80.000. Sted: Wembley Stadium, London, England

Kampen som gjorde historien - den største oppmøtet i en etterkrigsbritisk boksingskamp - og avsluttet en av de største feydene i britisk boksingshistorie, Frochs rematch mot Geroge Groves involverte alt fra tankespill til nærkamp utenfor ringen. Det var dårlig blod mellom de to selv før deres første kamp i november 2013, men rivaliteten ble oppvarmet da Froch vant en kontroversiell første seier, og Groves leir hevdet at dommeren hadde stoppet kampen tidlig (se nedenfor). Seks måneder senere opplevde 80.000 fans Froch demonterer sin motstander på Wembley Stadium. Kampen var nær til Froch landde en fantastisk rett høyre hånd, etterlot Groves meningsløst. Stansen som avsluttet denne feyden ble beskrevet av BBC-kommentatoren Mike Costello som "den beste slag du noen gang vil se i en britisk boksring".

Carl Froch-intervju - mai 2014

Før han kommer tilbake med George Groves, avslører Froch hvordan hans trening vil holde ham svingende i hele 12 runder

«Det var definitivt et ran,» sier Carl Froch av sin vellykkede verdens tittelkamp mot George Groves i november 2013, som ble stoppet i niende runde. Men det var ikke Groves som ble ranet. Dommeren stoppet kampen for tidlig, og det røpet meg av min herlighet. '

Beslutningen og den etterfølgende kritikken Froch mottok for å forsvare den, klager fortsatt klart mannen som heter The Cobra, og Groves holdning og forkjærlighet for å snakke søppel. 'Han har mye å lære,' sier Froch når MF møter ham på Phoenix ABC-boksekurs i Nottingham hvor han trent som ungdom.

Han er ung, og han er arrogant og respektløs. Jeg er mann nok til å innrømme at han satte meg over i runde en og kastet alt, men kjøkkenvasken til meg for noen runder etter det. Men det er bare en tredjedel av kampen. I runde ni klamret jeg ham. Jeg ble sliten da den ble stoppet fordi jeg ikke liker ham, og jeg ønsket å fullføre sterk og gi ham en god thrashing. '

Sterk til mål

Finishing strong har vært et tilbakevendende tema gjennom Frochs karriere, fra hans første tittelforsvar - da han rallied å banke ut Jermaine Taylor etter å ha vært bak på poeng og slått ned i fjerde gjennom til sin kamp med Groves. Så hvordan tar han hensyn til holdbarheten hans? «Jeg trener hardt,» sier han, ganske enkelt. "Runder 9 til 12, det er mesterskapet. Hvis en kamp går avstanden der det er vant, og det er åpenbart en stor fordel å være sterk da. "Hans krefter for utvinning er tydelig hjulpet av en tydelig granitthake, men Froch mener at hans treningsnivå er like kritisk.

'Conditioning spiller en stor rolle i slagmotstanden. Hvis du har sterke ben og en hard kjerne, og du har satt arbeidet i, blir du langt mer solid når du er skadet. "Holdbarhet er ikke bare noe du har eller ikke" Jeg har - det kan utvikles, og Froch kan få øye på fighters som har jobbet med den. 'Amir Khan har blitt flatt et par ganger i sin karriere, og alle sier at han har en glasskave, sier han. "Men da han kjempet Marcos Maidana, klarte han å henge på enden da han ble kløvd, og det går ned til treningsnivåene og legger arbeidet på treningsstudioet."

Måloppkjøp

En av nøkkelfaktorene i Frochs suksess er hans omhyggelige tilnærming til å følge opp treningen. «Jeg har holdt en treningsdagbok helt siden jeg ble pro,» sier han. «Det gir meg mål, og når jeg slår dem, gir det meg tillit til å gå i en kamp fordi jeg vet at jeg er i form. Jeg satte mesteparten av mine personlige beste i midten til slutten av 20-årene, men jeg slår fortsatt mange av dem nå på 36 år, så jeg vet at jeg fysisk er på form. Når jeg ikke kan slå dem mål mer, så er det på tide å pensjonere. Det er din kropp som prøver å fortelle deg noe. '

Det hjelper også at Froch trener som en galning. 'Trening skal være vanskelig', sier han. "" Ingen smerte, ingen gevinst "er en klisje, men hvis du vil lykkes, må du hele tiden presse deg selv, og det kommer til å være smertefullt. Når du våkner om morgenen og kroppen din er vondt, og du føler deg knullet, tvinger du den til å tilpasse seg. "Denne mentaliteten gjenspeiles i treningsarbeidet hans, hvor Froch konsekvent trener for 15-runde kamper, selv om han aldri ville må boks mer enn 12 i en profesjonell kamp. Jeg forutsetter selvfølgelig at jeg skal gå en ekstra tre runder, sier han. Det er derfor jeg fullfører alltid kampene sterkt. Jeg skulle ønske at alle kamper var 15 runder - hvis de var, tror jeg at jeg fortsatt ville være ubeseiret. Den eneste fyren som har slått meg [Froch teller ikke Mikkel Kessler, hvis 2010 poengvinner var kontroversiell og hvem Froch slo i en rematch] er Andre Ward [som tok Frochs WBC-tittel i 2011], og han hang på på slutten . Jeg tror ikke han kunne ha gått ytterligere tre. '

I tillegg til endeløse runder med pute arbeid, bag arbeid og sparring, forbedrer Froch sin kondisjon ved å holde seg til en variert daglig løpeventil (se boksen til høyre) og jobber heltid med en styrke og kondisjonstrener. "Jeg gjør alt fra kroppsvektskretser med pull-ups og dips til mer eksplosive, plyometriske trekk som boks hopp og medisinsk ball slams," sier han. Jeg tar opplæring seriøst. Det handler om å være profesjonell. '

Søt sted

Et annet område der Froch opprettholder disse høye standardene er kjøkkenet. «Jeg har alltid vært ganske streng med kostholdet mitt,» sier han. «Jeg har en søt tann og jeg elsker ostekake, men du må kutte den skitten ut, spesielt ettersom du blir eldre, og kroppen din prøver naturlig å holde på mer vekt.» Den super mellomvektgrensen er 76 kg, og Froch - i motsetning til noen boksere som tidligere lightwelterweight verdensmester Ricky Hatton - er forsiktig med å ikke ballong opp mellom kamper. «Jeg lar meg aldri bli tyngre enn 82 kg,» sier han. 'Hvis du ikke legger vekt, blir du ikke betalt. Hvis du ønsker å bli fett og konkurrere, ta opp dart. 'I løpet av de siste ukene av en treningsleir, senker Froch sitt karbinntak og øker kardioopplæringen for å komme seg ned mot vekten. «Det er den riktige måten å gjøre det på,» sier han. "Noen fighters sitter i en badstue og dehydrerer seg for å gi vekt, noe som er farlig. George Groves sa at han mistet fire kilo å gjøre det for vår siste kamp, ​​som er juksing så langt jeg er bekymret. '

Andre tanker

Med rematchen nærmer seg, vil Froch endelig få en sjanse til å tause både Groves og hans kritikere. Men hva vil han gjøre annerledes andre gang? «Det er alltid fristende å gå inn og ha litt opprivning med noen, spesielt hvis du ikke liker dem,» sier han. Det var det jeg gjorde galt i første kamp. Jeg fanget Groves ganske komfortabelt med jaben min, var tålmodig, men da tok jeg ham på vei inn med en oppercut og tenkte: "Riktig, han har det," og jeg kom inn, gikk inn og halvt rammet ham, halvt savnet . Det lot meg firkantet på ham med ingen steder å gå. Det var da han dro meg med høyre hånd. '

Froch har aldri blitt slått ut, og sier at hans vilje til å stå og skrap betyr at hans holdbarhet må få ham ut av tøffe flekker i kampene."Det er en del av tankegangen min og min stil," sier han. «Jeg vet at folk betaler mye penger for å komme og se på meg, og hvis jeg kjeder meg og ikke nyter det, vet jeg at de heller ikke vil være. Det er ikke alltid bra - treneren min har gått mentalt på meg på grunn av det i tidligere kamper - men jeg kommer bort med det på grunn av treningen min og haken min. Mens Froch skal sikte seg til seieren den 31. mai i Wembley uten å teste Dypet av hans kondisjon, uansett hvordan kampen spiller ut, er han trygg på resultatet.

«På slutten av dagen hadde George Groves et par gode runder mot mesteren for første gang, da ble han hamret, og han kan ikke leve med det,» sier Froch, smiler. «Denne gangen vil utfallet være akkurat det samme: Han vil gråte seg til å sove etter kampen fordi han mistet, og jeg vil våkne opp neste morgen og se på mine verdens tittelbelter. '

Redaktør Og Forfatter.

Del Med Vennene Dine
Forrige Artikkel
Neste Artikkel

Skrive Inn Din Kommentar