Opptatt mannens frokost

ingredienser

2 tbsp mysli1 banan2 håndfull jordbær200 ml appelsinjuice250 ml fettfattig probiotisk yoghurt

Probiotisk yoghurt

Lavfett probiotisk yoghurt vil gi de sunne bakteriene fordøyelseskanalen din trenger å fungere som sitt beste.

jordbær

De røde bærene inneholder mye vitamin C og er også rik på kalium, noe som bidrar til å opprettholde væske og elektrolyttbalanse i kroppens celler.

appelsinjuice

Dette etterfyller raskt glukosebeholdere som trengs etter en rask - som du vanligvis gjør når du sover - takket være en høy GI-vurdering.

Banan

Disse er fulle av fiber og har lite kalorier, så din appetitt vil føle seg fornøyd i lengre tid.

müsli

Havre frigjør energi sakte, noe som betyr at mysli vil avverge noen formiddags sultpangs, og du får også mye protein og godhet fra nøtter.

Redaktør Og Forfatter.

Skrive Inn Din Kommentar