Øk din libido med denne sexuelle måltidsplanen

2023 Forfatter: Sandra Cummings | [email protected]. Sist endret: 2023-05-26 18:28

Hvis du ønsker å be din partner, hopper du over den overbookede restauranten og serverer dem noen deilig forførende hjemmelaget grub. Målplanen nedenfor er fullpakket med libidoforsterkende ingredienser for å få dere begge i humør til kjærlighet, og inkluderer en oppskrift på dato-natt klassisk coq au vin, levert av kokk Jesse Dunford Wood. Bare vær sikker på at du ikke overdriver vinen hvis du vil ta med ditt A-spill.

Frokost

Grøt havre med blåbær gir dopamin, som øker kjøreferansen.

Lunsj

EN røkt laks bagel er en utmerket kilde til omega 3, noe som forbedrer blodstrømmen til organene dine.

Middag

Coq au vin (serverer 2)

4 kyllingben, skinnet / ½ flaske rødvin / 1 tsol olivenolje / 100g knappesvamp / 100g gulrøtter, skalet og hakket / 100g sjaløtter, skrelt / 50g røkt bacon, skiver / En klype timian / 1 løvblad / 1l kylling lager / en klype hakket persille / 10g maisblomst, blandet i en pasta med kaldt vann.

Å lage

• Bland kyllingen, sopp, sjalottene, gulrøtter, timian og løvblad med rødvinen og la marinere i minst to timer, eller ideelt over natten.
• Fjern kyllingen og stek den lett i en panne med olivenoljen.
• Legg kyllingen i en dyp gryte med grønnsaker, vin og kylling og lag den i en forvarmet ovn ved 180 ° i to timer.
• Tørk væsken i en kasserolle og rør i melmepastaen for å tykke den.
• Server kyllingen, og dekk den med saus og persille.
• Nyt med et stort glass rødvin.

sopp inneholder høye nivåer av sink, noe som forbedrer spermaproduksjonen.

løker pakket med kalium, noe som øker kvinnelig libido.

Kylling er rik på vitamin B6, noe som øker testosteronnivået.

snacks

Cashewnøtter og sesamfrø inneholder testosteron-boostende sink.