Er du den sterkeste personen i media?

For å feire lanseringen av vår strålende nye nettside, Menns Fitness - Storbritannias fremste online fitness merkevare - skapt en total kroppslig fitness utfordring å ta til Londons beste reklamebyråer for å finne den sterkeste mannen og kvinnen i media.

Hvordan det fungerer

Utfordringen er en enkel tidsbestemt test: Du gjør så mange press-ups som mulig i et minutt, så mange oppsett som mulig i et minutt og til slutt, så mange burpees som du kan om et minutt - i den rekkefølge . Det er ingen hvile mellom bevegelser og deltakere blir scoret på totale reps utført.

Form guide

Press opp

Start med hendene skulderbredde fra hverandre og kropp rett fra hode til hæl.
Senk deg selv til albuene når 90˚, og trykk deretter tilbake.
Kvinner kan gjøre press-ups på knærne.

Sett deg opp

Legg deg ned på gulvet, legg føttene dine enten under noe som ikke beveger seg eller ved å ha en partner holde dem. Bena skal bøyes på knærne.
Legg hendene bak hodet og lås dem sammen ved å klemme fingrene. Dette er startposisjonen.
Løft overkroppen til du er i oppreist stilling.

Burpee

Start i en press-oppstilling, med hendene bare bredere enn skulderbredde fra hverandre. Hold ryggen rett.
Hopp føttene dine fremover, slik at du ender i en tucking.
Hold hendene dine på gulvet.
Eksplodere opp i et vertikalt hopp.
Når du lander, gå rett tilbake til oppstartsposisjonen.

Resultater og premier

Vi gir den sterkeste mannen og kvinnen fra hvert byrå en MF goody bag fullpakket med produkter for å hjelpe dem med å bli enda bedre. Hver konkurrents poengsum vil også bli publisert på den nye nettsiden.

Finalen

De ti beste mennene og kvinnene samlet ble invitert til å delta i en finale på Fitness First Tottenham Court Road fredag 2. august. Den mannlige og kvinnelige vinneren vil bli kronet den sterkeste mannen og kvinnen i media, og hver går bort med:

En PYRACTIF SPORTS FERIE KILDET AV MEGET BEDRE OPPLEVELSER | En TOP-OF-THE RANGE GIANT BIKE | En personlig opplæringssesjon med NICK MITCHELL OG EN MÅNEDS ONLINE STØTTE FRA PERSONLIG OPPLEVELSESKAP UPP FITNESS | Et TROPHY | EN TILGJENGELIG MENNES FITNESS ELLER KVINNS FITNESS COVER POSTER

Gratulerer med vinnerne!

Leaderboard

Navn	Selskap	Trykk-ups	Situps	burpees	TOTAL

Kristin Bayliss	Starcom	76	46	28	150
Natalie Carder	Zenith	74	33	26	133
Amy Finlay	Zenith	63	43	27	133
Mukuka Mwananshiku	PHD	63	43	26	132
Flora Spencer	Mediacom	61	37	25	123
Lorraine Nolan	Manning Gottlieb	56	46	21	123
Emma Cranston	Manning Gottlieb	52	48	22	122
Georgi Kelly	Vizeum Manchester	61	34	24	119
Danila Gallippi	Mediacom	65	32	22	119
Ekta Gurung	Mindshare	70	25	24	119
Esmeralda Lockhart	Maxus	53	38	26	117
Bhavini Prajapati	Carat Manchester	57	39	20	116
Kat Lincoln	OMD	55	37	23	115
Michelle Burton	Zenith	70	26	18	114
Emma Geraghty	Mediacom	52	35	25	112
Laima Bendziunaite	Mediacom	58	31	23	112
Katherine French	Starcom	56	30	26	112
Hannah Lynch	Carat Manchester	47	27	28	102
Hemma Randhawa	Maxus	46	45	11	102
Lucy Holmes	PHD	36	27	20	83
Polly Chandler	Mindshare	39	24	15	78
Johanne Jørgensen	Mindshare	39	25	13	77

Navn	Selskap	Trykk-ups	Situps	burpees	TOTAL
		0	0	0	0
William Brereton	IPG Media Brands-UM	96	40	32	168
Jack Matterson	OMD	88	45	28	161
Mark Whittle	Zenith	88	47	26	161
Mike Rivera	Carat Manchester	78	46	35	159
Alex Palmer	Mediacom	73	55	28	156
Matt Savage	Mediacom	89	35	31	155
Carl Read	OMD	79	44	30	153
Daniel Gold	OMD	81	44	27	152
Adam Jodoin	Mediacom	81	44	25	150
Chris Woods	OMD	75	44	26	145
Simon King	Mediacom	84	34	25	143
Ben Mars	Manning Gottlieb	83	37	20	140
Oliver Hallstrom	Zenith	70	37	31	138
Chris White	Mindshare	68	40	26	134
Liam Bennette	Maxus	71	40	21	132
Frankie Lyman	Maxus	57	50	25	132
Ed Trotter	Mediacom	74	36	22	132
Thomas Mennetrier	OMD	60	49	22	131
Adam Dustin	Zenith	76	28	26	130
Shamayel Baray	Starcom	82	33	15	130
Nicky Barton	Mediacom	71	33	25	129
Jamie Cod	Manning Gottlieb	63	36	30	129
Ben Seares	Mediacom	73	35	20	128
Ed Byrne	Starcom	80	30	18	128
Luke Haidoror	Maxus	58	43	26	127
Colby Adam	Mediacom	70	36	20	126
Jack Sturbrudge	Zenith	78	24	24	126
Darren Russell	Starcom	54	45	27	126
David Ace	OMD	69	37	19	125
Eddie Norris	Mindshare	63	41	20	124
Stef Jansen	Mindshare	60	39	24	123
Dan skuff	Mindshare	61	40	22	123
George Bethell	PHD	65	32	26	123
Tom Wiltshire	Manning Gottlieb	68	33	21	122
Phil Spencer	Mediacom	59	36	26	121
Simon Bauer	Starcom	64	41	15	120
Nick Crowder	Arena BLM	63	36	21	120
Ryan Cummins	Manning Gottlieb	60	34	25	119
Simon Sandford	Maxus	56	40	22	118
Jack Land	Maxus	48	45	25	118
Ade Fadairo	Mindshare	60	36	22	118
Dean Butt	OMD	72	29	17	118
Carsten Tomkins	PHD	61	32	24	117
Mark Smith	Universal McCann	44	45	25	114
Ollie Ruff	Zenith	63	30	20	113
Joe Summers	Maxus	53	40	20	113
Matthew Woodman	OMD	60	36	16	112
Khalid Yacoob	Zenith	59	32	20	111
Greg Lennox	Universal McCann	55	37	19	111
Jason Dealey	Mindshare	51	35	24	110
Sandile Mknize	Mediacom	65	26	18	109
Asad Khan	PHD	46	41	22	109
Chris Bell	Universal McCann	50	36	23	109
Josh Taray	OMD	52	36	20	108
Rob Hannam	Zenith	51	40	16	107
Steven Worobec	Mediacom	49	37	20	106
David Walsh	Mediacom	42	39	25	106
Ed Hockey	PHD	51	32	22	105
Luke Haslam	Carat Manchester	47	41	16	104
Don Jolly	Mediacom	50	30	24	104
Leon Robbins	Zenith	61	22	21	104
Tom Loughran	Zenith	45	36	22	103
Mike Thomas	Maxus	56	30	17	103
Max Walsh	Carat Manchester	39	38	25	102
Giles Burnfield	Mindshare	45	41	16	102
Ali Elms	Mindshare	66	17	19	102
Simon Wiggins	Mediacom	43	36	23	102
Ross Minton	Mindshare	44	33	24	101
Mark Beckford	Mediacom	52	30	19	101
Chris Lennard	Zenith	45	38	18	101
Peter Skarpaas	Universal McCann	49	37	15	101
Luke Randall	Universal McCann	54	30	16	100
Jamie Doubleday	PHD	57	24	17	98
Phil Nash	Zenith	51	26	20	97
James Terry	Mediacom	45	26	25	96
Tim Lawrance	Mediacom	52	22	21	95
Charlie Rust	Mediacom	56	18	20	94
Rich Garnett	OMD	40	34	18	92
Ollie Laks	Universal McCann	44	27	21	92
Daleep Dahal	Mindshare	43	33	15	91
Edward Deleonardis	Mindshare	43	33	12	88
Teo Van Barthold	Mediacom	50	19	18	87
Matt Batch	OMD	31	36	19	86
Dominik Hajverov	PHD	36	32	17	85
Surjon Ray	Mediacom	44	21	19	84
Jacob Teulon	Mediacom	40	29	15	84
Tom Goddard	Carat Manchester	43	19	21	83
Matt Bement	Manning Gottlieb	35	25	23	83
Nadeen Ibrahim	Mediacom	40	27	13	80
Rayat Gupta	Mediacom	29	30	21	80
Ben Jacobs	Starcom	27	35	15	77
Sam Loram	Starcom	44	12	20	76
James Bone	Manning Gottlieb	33	27	15	75
Thomas Hernik	Carat Manchester	33	24	16	73
Simon Benham	Mindshare	30	15	26	71
Alex Wilson	Manning Gottlieb	32	23	12	67

Og … resultatene er inne. Etter en spennende finale som så de beste scoring-deltakerne som ble spilt i hverandre for å vinne premier og bli kronet til den sterkeste mannen eller kvinnen i media, ble to personer triumferende.