En avvenningsekspert svarer på dine spørsmål

Innhold

Misset vår onsdagsklubben med ernæringsekspert Julie Clark? Ikke bekymre deg, du kan lese alle ekspertrådene hun delte her.

Hver uke på mor og baby tar vi deg til onsdagens lunsjklubb - en sjanse til å få strålende råd til foreldrespørsmål fra en toppekspert. Denne uken var nutritionist Julie Clark på standby for å svare på dine spørsmål. Forfatteren av Baby Led Spenning trinnvisJulie har vært registrert ernæringsfysiolog i over tiår. Julie arbeider nært med kvinner og barn i løpet av sin virksomhet, vårenæring, og driver også en rekke både pre- og postnatal-kurs. Hvis du savnet chatten, er det som skjedde ... Jeg vil bringe min baby opp som vegetarianer som både min partner og jeg er. Men vil hun få nok vitaminer / næringsstoffer? Jeg vil gjøre hun sunn, men vet egentlig ikke hva jeg gjør som hun er mitt første barn. Julie: Det er ingen grunn til at du ikke kan bringe babyen din opp som vegetarianer, spesielt som du og din partner er. Gjøre god bruk av kvalitetsgrønnsaksproteiner og kombinere med korn for å sikre et godt inntak av alle aminosyrene. For eksempel kan en mild kikert karri med spinat og ris gi en god kilde til jern, så vel som riktig mengde protein. Jeg vil anbefale deg å få en god bok, det er et nummer om å heve vegetarianer. Det samme gjelder hvis du avvender en ikke-vegetarianer, men du må bare sørge for at du har tilstrekkelig jern (som du kan kilden fra matvarer som tørkede aprikoser, spinat etc) med godt protein (bønner, pulser, frø, nøtter, tofu osv.). Med frø og nøtter kan du bruke disse i bakken eller smørformen til babyen din er tre år gammel. LES: ER DITT BABY EN VEGETARAIN IN TRAINING? Når skal jeg begynne å spenne babyen min? Han er fem måneder for øyeblikket, men det virker som melk ikke er nok for ham lenger. Julie: Din baby gjør alle de riktige lydene for å begynne å avta snart. Den anbefalte alderen for avvenning er seks måneder, og dette er fordi vi vet fra studier at dette er den beste alderen når det gjelder fordøyelsesfunksjon og utvikling. Babyer er imidlertid forskjellige, og noen kan være klare et par uker før. Det er svært vanlig for babyer å virke forstyrret i denne alderen, og det kan føles som at melkene ikke er nok. Fortsett å mate melk etter behov, og kontroller at barnet ditt er virkelig klart. Kan han holde hodet oppe? Kan han sitte nesten ustøttet? Har han en reell interesse for mat? Har han prøvd å ta tak i hva du spiser? Dette er alle tegn for å se etter. Jeg har en 9 måneder gammel gutt. Han startet faststoffer om fem og en halv måned og spiser nå hovedsakelig hva vi spiser! I de siste ukene eller så hater han bare å spise, åpner ikke munnen og hater å bli satt på høystolen, jeg gir ham sin favorittmat som yoghurt eller banan, og han er fortsatt masete og gråter. Vi prøver å distrahere ham med leker og sanger, men dette virker ikke, og hans inntak har gått ned. Hva burde jeg gjøre? Julie: Han kan ganske enkelt være tann eller bli frustrert med overgangen til fingermat. Han vil ikke sulte seg så hold deg rolig, og hvis han spiser, spiser han, og hvis han ikke gjør det, trenger han ikke det. Min lille gutt er kyr melkprotein intolerant og vokser ikke veldig bra - han har falt fra den 98. centilen ved fødselen til den 50. Nå på 12 uker. Ville jeg bli bedre spurt ham om 17 uker i stedet for å vente til seks måneder for å få flere kalorier inn i ham? Julie: Selv om han har falt til 50-percentilen, er dette fortsatt en stor vekt, så jeg ville ikke være for bekymret for øyeblikket. Han er fortsatt veldig ung, så gi ham tid til å balansere seg. Det største problemet med avvenning innen seks måneder er at det er fare for å utløse flere allergier. Jeg vil alltid anbefale å vente til en baby er minst fem måneder før du vurderer å avvenne (med mindre det er andre faktorer som er involvert i babyens helse). LES: VIANING - HAR DU TRIED DENNE NYE METODEN? Min sønn har en allergi mot melk eller laktose, men skal bekreftes av barnelege. Han har begynt å spenne, nyter frukt og grønnsakspuré, men sliter med å finne korn som han kan ha. Noen forslag? Julie: Inntil du har en bekreftet diagnose, må du unngå alle melkeprodukter. Korn bør være bra, og du kan bruke brystmelk eller formel melk med vann. Avhengig av hans alder kan du også bruke meieri alternativer som havremelk. Grøt er et godt alternativ. Min sønn er 14 uker gammel og har hatt mating problemer siden fødselen. Han var tunge bundet, men til tross for at denne fasten fortsatt har problemer. Han tar for øyeblikket ranitidin til tilbakestrømning og vi prøver en ku-melkproteinfri formel under tilsyn av en barnelege. Fôring har vært veldig stressende og traumatisk for oss alle, og jeg kan ikke vente til han er på faststoffer. Vil du fortsatt anbefale å vente til de anbefalte seks månedene å avvenne ham? Julie: Tilbakestrømning kan ofte spores tilbake til stress før eller under graviditet, Levering av seksjoner, medisiner gitt tidlig og mye mer. Jeg finner at mange reflux babyer har problemer med standard formel melk, så det er bra at du får litt hjelp her. Noen probiotika vil vanligvis være min anbefaling. Relfux-babyer har en tendens til å ta det veldig bra med baby ledet avvenning som de kan kontrollere hvor mye, hvilken mat og hvor lenge de tar. En baby med tilbakestrømning har et veldig ulykkelig fordøyelsessystem så tidlig spenning er vanligvis ikke en god ide. Min sønn er 12 uker gammel og han synes å være veldig sulten.Er det for tidlig å prøve baby ris? Julie: Som ernæringsekspert liker jeg egentlig ikke babyrisiko. Det er helt blottet for næringsstoffer. Den beste maten til en baby er bryst eller formel melk. Det er veldig vanlig at babyer virker sultne, hvis du ammer, delta i en støttegruppe og kontroller at låsen din er riktig. Hvis du er flaskende, så sørg for at du har riktig antall skudd. Husk at alle babyer er forskjellige, så bli styrt av hva din baby trenger. Det er sultne alternativmælk på markedet, eller hvis du ammer, må du sørge for at dietten er god. Jeg har nettopp hatt min tredje sønn, og jeg forstår at vi ikke starter avspenningen før han er seks måneder gammel. Jeg har to eldre sønner (15 og 11), og de ble spist mye tidligere, og jeg lurte bare på hvorfor alderen har økt. Min baby er en veldig sulten, ammende baby og jeg vet ikke hvordan brystmelk alene vil være nok for ham så lenge de andre to var mer enn klare. Julie: Spenningsalderen ble endret i 2003 etter at WHO anbefalte etter en stor studie at babyer utelukkende ammes i de første seks månedene. Vi vet også at et spedbarns spiserom ikke er klart før de er seks måneder gamle for å behandle fast mat. LES: DRIKKER DU KAN GIVE DIN TØDLER (SAMMEN SOM VANN ELLER MELK) Ting har endret seg - vi pleide å legge barn på forsiden! Brystmælk er en fantastisk mat, og det har faktisk alle næringsstoffene en baby trenger for de første seks til tolv måneder. Pass på at kostholdet ditt er så godt som det kan være, da dette vil bidra til å holde den lille en fornøyd. Spenningsalderen på fire måneder var faktisk født ut av næringsmiddelvirksomhetene etter krig og kvinne som måtte jobbe, det var ikke nødvendigvis knyttet til barnets beste behov. Hvis barnet ditt virkelig viser alle tegn på fem måneder, kan du introdusere frukt og grønnsaker. Min baby er ikke klar til å spenne ennå, hun er bare fire og en halv måned gammel, men hun er min første og jeg har ingen anelse om hva jeg skal gjøre. Hva vil du anbefale å være hennes første mat? Jeg ville at hun skulle få sin første mat på julaften for å bli med, men vet ikke hva hun skal starte på. LES: 14 BRILLIANT FINGER FOODS FOR BABY-LED WEANING Julie: Det er absolutt ingen grunn til at hun ikke kan delta i julen. Hvis du går ned den baby-ledede spenningsruten, så kan hun få noe av maten fra kalkun til poteter og grønnsaker. Unngå saus og triminger. Det høres ut som om du kunne gjøre med en kopi av boka til jul! Før du begynner å sørge for at hun er klar, se etter skiltene. Ser dette på deg, sitter du nesten ustøttet, har hun forsøkt å hente litt mat fra deg. Dette skjer rundt femmånedersmerket. Et par uker før jul setter henne opp med deg når du spiser og gir henne et beger og en skje å leke med. Når du kommer nær julen, gi henne noen enkle matvarer for å prøve som banan.

Redaktør Og Forfatter.

Del Med Vennene Dine
Forrige Artikkel
Neste Artikkel

Skrive Inn Din Kommentar