En lege og ernæringsfysiolog svarer på dine babymat spørsmål

Innhold

Savnet vår Wednesday Lunch Club med ernæringsekspert Dr. Sarah Brewer? Ikke bekymre deg, du kan lese alle de rådene hun delte her

Hver uke på mor og baby tar vi deg til onsdagens lunsjklubb - en sjanse til å få strålende råd for dine fruktbarhets-, graviditets- og foreldringsspørsmål fra en toppekspert. Denne uken var nutritionist Dr Sarah Brewer ombord for å gi deg råd.Dr Sarah Brewer er en av Storbritannias ledende medisinske ernæringseksperter og er forfatter av over 60 selvhjelpsbøker for hele familien. I tillegg til å være en lisensiert lege, er Sarah også en ernæringsfysiolog og en ernæringsmessig terapeut og støtter for tiden lanseringen av ny immune boosting drink, Nuture. Hvis du savnet chatten, er det som skjedde ...Jeg har hørt at mange matvarer med høyt fiber ikke er bra for min 13 måneder gamle baby å spise. Er dette riktig?Dr sarah: All frukt, grønnsaker, bønner og frokostblandinger inneholder forskjellige typer fiber, noen oppløselige og noen uoppløselige, men alle typer er viktige for fordøyelsen, og mange av oss blir for små - inkludert spedbarn. LES: KLAR, STEADY COOK! 20 AV DEN BESTE BABY VÆRENDE KJØPENEImidlertid kan for mye fiber føre til oppblåsthet og vind, men hvis barnet ditt virker bra på det beløpet du gir, ville jeg ikke bekymre meg for uriktig. Hvis du øker fiberinnholdet i babyens diett, gjør det sakte, slik at fordøyelsessystemet blir vant til det, og sørg for at babyen din forblir godt hydrert. Å spise fibre uten tilstrekkelig væske kan føre til forstoppelse i stedet for å bevege tarminnholdet jevnt. Ville du gi babyer fingermat uten tenner?Dr sarah: Absolutt! Min eldste utviklet ikke en eneste tann til 13 måneder - Jeg begynte å frykte at han aldri ville ha noe, selv om det var en velsignelse for amming! Myke matvarer som avokado, fersken og melon er enkle å spise med tannkjøtt, men hardere matvarer som gulrotpinner er også gode som de bidrar til å massere tannkjøttet, spesielt når det blir tannkjøtt.Min baby elsker selvmating, men rammer hele mye inn og prøver å svelge uten mye tygge. Jeg knuser den i små stykker, men han sliter med å holde mindre stykker. Hvordan kan jeg oppmuntre ham til ikke å skyve alt inn i?Dr sarah: Kan dette være fordi han er veldig sulten? Kanskje en flaske før et måltid kan bidra til å senke ham litt. Noen babyer er bare raske spisere, men tygging er en viktig del av fordøyelsen, og det kan føre til vind og dårlig fordøyelse.LES: 8 WAYS Å FÅ DIN TØDLER MED BRUK Min treårige sønn har begynt å nekte å spise grønnsaker de siste dagene. Han pleide å være litt kresen, men i det minste ville han prøve forskjellige ting. Jeg har prøvd å lage middagstid spennende og tilbyr forskjellige varianter og farget veg. Vil du ha andre ideer?Dr sarah: Barn går ofte gjennom en kjekk tid. Forskning viser at hvis du fortsatt tilbyr samme alternativ, begynner de vanligvis å spise det til slutt, gjennom det kan ta opptil 16 anledninger for å nå dette stadiet! Kan du fortelle om han foretrekker myke teksturer som avokado eller sprø som gulrotpinner eller epleplater?Babyen min liker hans matkjøle, selv steke middager! Er dette vanlig eller sannsynlig på grunn av teething?Dr sarah: Det er vanskelig å si. Babyen din kan bare like kontrast til varm melk, men så lenge han spiser godt, ville jeg ikke bekymre meg. Bare fortsett å tilby varm mat, men kald mat er like næringsrik.LES: 7 EASY WAYS FOR STOPP DIN TØBLEREN ER ET FUSSY EATER Min ni måneder gamle sønn er veldig god til å være skjeen matet, men vil ikke mate seg selv og vil ikke holde sin egen kopp eller flaske. Noen råd? Dr sarah: En av mine barn likte å ha alt gjort for ham også. Fortsett å tilby ham skjeen, koppen og flasken og til slutt bestemmer han seg for å prøve seg selv. Barn elsker rotete lek med mat, så det kan være en fin måte å starte på hvis du ikke har noe imot mat overalt! Ikke bekymre deg selv, så lenge han spiser godt det er det som er viktig.

Barn elsker rotete lek med mat, så det kan være en fin måte å starte på hvis du ikke har noe imot mat overalt!

Hva er den beste formelen som er alternativ til morsmelk?Dr sarah: Dette er et vanskelig spørsmål å svare, da alle formler er designet for å tilby de riktige næringsstoffene. Smaker og ekstrautstyr varierer. Når avvenning, kan du fortsatt amme, selvfølgelig, men dette er ikke alltid lett eller mulig å holde følge med. Sjekk pakker med etterfølgende melker og sammenlign innhold og pris. Jeg er bekymret for babyen min, hvis jeg bruker baby-ledet avvenning. Jeg er redd for å la datteren min holde maten selv! Hvordan føler jeg meg mer trygg på det?Dr sarah: Så lenge du er sammen med henne hele tiden, er det lite sannsynlig at hun kommer til skade. Du kan føle deg tryggere om noen satt med deg for noen måltider, og jeg kan grundig anbefale å delta på en førstehjelpskurs, som vil dekke hvordan du behandler kvelning. LES: TOPTIPS FOR SUCCESFUL VENANING Jeg vet når avvenning, melk er fortsatt en stor del av babyens diett, men hvor mye puré skal en baby begynne med, og når skal den økes? Hvor lenge skal du vente for å redusere mengden melk? Dr sarah: Mellom seks til ni måneder, når barnet ditt enkelt aksepterer mat fra en skje to eller tre ganger om dagen, trenger hun vanligvis 500-600 ml bryst eller formel melk per dag, pluss spenningsmat.600mls er rundt 20oz, eller tre flasker ser ut som om hun er på mål! Få vekten sjekket hvis du er bekymret, men det er naturlig å kutte på melk når faste stoffer har mer i kostholdet.

Det er naturlig å kutte på melk når faste stoffer har mer i kostholdet

Min baby er 17 uker gammel, og i siste stund er hun sulten enn noensinne. Hun er allerede på 8 oz hver tredje time for øyeblikket, og hun går ca 10 timer gjennom natten. Min helsebesøkende sa hun å prøve sultnere formel, som jeg gjorde, men babyen min ville gjøre nøyaktig samme, fortsatt drikker alt og vil ha mer etter og bare gråte. Hun har også vann hele dagen og vil ha en full 9oz flaske vann på toppen. Eventuelle forslag ville bli verdsatt! Dr sarah: Noen babyer virker mer sultne enn andre, og det kan være en bekymring for at de får nok uten å bli for mye. Sultne babyformler fungerer bra, men styres av hvor godt babyen din blir i vekt i forhold til lengden hennes. Hun kan være på en vekstspurt og trenger ekstra mat. HV eller GP kan plotte sin vekt og lengde på vekstdiagrammer for å hjelpe deg. At hun går i 10 timer gjennom natten (heldigvis) betyr at hun trenger mer mat i løpet av dagen enn en baby som blir matet om natten også.LES: HVOR MEGET MILK ER DIN BABY BEHOV? Jeg har spist min seks måneder gamle i noen uker nå. Jeg har laget min egen puree og han elsker lunsj og te, men til frokost har han Aptamil grøt med hjemmelaget fruktpuré og han vil aldri ha mer enn noen få skjeer. Er det noe jeg kan få meg til å gi ham til frokost? Eller noen andre tips for å hjelpe ham med å ha mer frokost? Han har sin flaske på forhånd - alt fra 4-7 oz formelmelk. Dr sarah: Høres ut som om du har alt under kontroll. Etter å ha hatt en flaske på forhånd, er han sannsynligvis ikke så sulten først. Kanskje kutte litt på flasken, eller gi frokost litt senere som mer av en mid-morning snack? De fleste babyer er ganske gode til å regulere inntaket, så bare veiledet av ham.Hvilke temaer vil du ha dekket på onsdagsklubben? Gi oss beskjed i kommentarfeltet nedenfor.

Redaktør Og Forfatter.

Del Med Vennene Dine
Forrige Artikkel
Neste Artikkel

Skrive Inn Din Kommentar